Chọn trang phục phù hợp vóc dáng

Chọn trang phục phù hợp vóc dáng

Chị em có phần bụng không được thon thả thì không nên mặc trang phục có chất liệu mềm, mỏng, đặc biệt tránh những kiểu quần rút dây, những loại áo bằng chất liệu co giãn ở vùng eo.

Sau đây là một số gợi ý giúp bạn lựa chọn trang phục thích hợp:

1. Người thấp

Không nên:

- Chọn loại vải có kẻ sọc ngang, phối quá nhiều màu cùng lúc, mang nhiều đồ trang sức rườm rà hoặc quá to, đeo quàng túi xách qua người... Nói chung tránh tạo ấn tượng tầng tầng lớp lớp trên người.

- Chọn loại quần có lai, lật ra ngoài hoặc ống quần quá rộng, váy xòe và vải có in hoa văn lớn.

Nên:

- Chọn những bộ quần áo đồng màu, quần ống thẳng và ôm đùi. Trông bạn sẽ cao hơn nếu biết kết hợp váy, áo, và giày cùng tông màu. Chọn những kiểu cắt may đơn giản đi kèm với những phụ liệu nhỏ, càng ít chi tiết càng tốt.

- Với áo khoác, chọn kiểu một nút, chất liệu mềm, có độ dài ngang eo.

2. Người cao

Không nên:

- Chọn chất liệu vải với những đường sọc, hoa văn thẳng hoặc sọc nhuyễn.

- Mặc trang phục chỉ với một màu; dùng túi xách, vòng cổ hoặc hoa tai nhỏ.

Nên:
- Mang giày dép đế thấp hoặc đế bằng, váy xếp ly hoặc có hoa văn ngang eo.

- Mặc quần lưng thấp hoặc các loại quần ống thẳng. Đừng ngại mang những túi xách tay lớn hoặc những loại túi đeo chéo qua người.

3. Ngực lớn

Không nên:

- Mặc loại áo có cổ viền hoặc xếp ly, áo có dây mảnh, cổ áo rườm rà...

- Diện những chiếc áo quá rộng, chất liệu vải lấp lánh hoặc bó sát vào người.

Nên:
- Chọn áo cổ chữ V, đường viền mảnh, chất liệu vải mềm.

- Mặc quần ống rộng hoặc váy suôn thẳng để tạo sự cân bằng với phần trên "hơi nặng".

4. Ngực nhỏ

Không nên:

- Quên mặc áo ngực có miếng đệm.

Nên:

- Đeo đồ trang sức để che phần ngực phẳng và làm cân bằng dáng vẻ bên ngoài của bạn. Chọn những loại áo yếm hoặc có dây đeo qua cổ sẽ cho cảm giác vai rộng hơn.

- Những kiểu áo có những sợi dây mảnh, hoặc áo khoác ngoài ngắn ngang eo, màu áo sáng hơn màu quần hoặc váy sẽ là chọn lựa thông minh.

5. Hông và đùi to

Không nên:

- Quan tâm đến những loại váy có kiểu cắt chéo, quần ống hẹp, giày đế thấp, hoặc những loại váy có vạt nhọn dài ngang gối.

- Những loại quần kiểu thủy thủ với túi ở hai bên, những chiếc áo khoác có dây thắt lưng sẽ làm xòe phần áo phía dưới, khiến hông bạn trông lớn hơn.

Nên:

- Chọn quần sậm màu, sọc thẳng hoặc chéo, chỉ xếp nhiều nhất một ly, lưng quần thấp. Kết hợp với giày cao gót, các loại áo dệt kim mỏng, có tay hoặc không tay.

- Có thể kết hợp những kiểu váy suôn thẳng, dài qua đầu gối bằng chất liệu mềm rũ, cotton...

6. Phần mông lớn

Không nên:

- Chọn quần hoặc váy có màu sáng; quần ống túm, chất liệu bóng và giày gót nhọn.

- Áo quần lớn hơn kích cỡ của mình hay quần có chi tiết rườm rà, nhiều túi; váy ngắn hoặc kiểu váy, quần ôm sát phần mông sẽ làm lộ khuyết điểm của bạn.

Nên:
- Mặc quần lưng thấp, dáng ôm vừa vặn, áo dài qua mông với chi tiết đơn giản, mang guốc hoặc giày để hở ngón chân.

- Các loại quần jean may bằng vải chéo sẽ giúp giảm thiểu những vấn đề ở phần eo. Bạn cũng có thể thử loại quần không có túi sau hay loại vải có những đường sọc nhỏ.

7. Bụng lớn

Không nên:

- Mặc những trang phục có chất liệu mềm, mỏng, không nâng đỡ được phần bụng. Đặc biệt tránh những kiểu quần rút dây, những loại áo bằng chất liệu co giãn ở vùng eo...

- Đồ lót quá nhỏ hoặc phần thun bó quá sát sẽ khiến phần bụng của bạn bị lồi lõm, rất khó coi.

Nên:

- Chọn loại váy hoặc quần có dây kéo hoặc nút ở phía trước - với chất liệu vải giữ được phần bụng không bị chảy xệ.

- Áo kiểu hoặc sơmi dài quá nửa mông, phần thân áo may vừa vặn. Thêm một dây nịt bản lớn, hơi trễ xuống phía bụng dưới, trông bạn sẽ rất có duyên.

8. Chân và đùi lớn

Không nên:

- Mặc những chiếc váy dài ngang bắp chân (hoặc dài ngang phần lớn nhất của bắp đùi), váy ngắn hoặc váy có vạt nhọn, màu sắc sáng hoặc chất liệu vải bóng.

- Chọn những đôi giày quai thanh mảnh, hoặc loại có dây quấn ngang cổ chân, trông bạn sẽ rất mất cân đối.

Nên:

- Mua những đôi giày có mũi nhọn, đế bằng hoặc thấp hơn 5cm và nên chọn màu sậm.

- Những chiếc váy dài vừa ngang đầu gối sẽ làm phần chân dưới trông dài hơn.

20 quy ước của nàng phong cách

1. Tránh quá nhiều chi tiết

Quá nhiều chi tiết trên trang phục có thể khiến tổng thể ngoại hình của bạn có vấn đề, quần áo nhìn như lạc mốt, hạn chế sự linh hoạt và bạn như nặng nề hơn.

2. Chọn đúng chất liệu

Hai điều quan trọng nhất khi chọn chất liệu chính là trọng lượng và sự chuyển động. Nếu chất liệu quá cứng, dễ khiến bạn như bị đóng hộp, còn nếu quá mỏng, nó có thể bám sát vào những phần lồi và đùn lên ở phần lõm của cơ thể. Len pha crepe, sợi tổng hợp pha len, cotton hay gabardine pha len, lụa pha cotton thường là những chọn lựa tốt của nhiều người.

3. Hòa hợp tỉ lệ

Trang phục của bạn có thể vừa vặn, nhưng nếu bạn không có được tỉ lệ đúng, bạn sẽ vẫn khó tạo ra phong cách riêng cho mình. Bạn nên chọn kiểu có thể “ngắn trùm lên dài” hoặc “dài trùm lên ngắn”. Hãy nghĩ đến một chiếc áo jacket ngắn khoác ngoài áo liền váy dài chấm gối, hoặc áo jacket dài với quần dài ôm, hay một áo tunic choàng ngoài váy ống ngắn hơn.

4. Đầu tư chất liệu hảo hạng

Câu ngạn ngữ “tiền nào của nấy” chính là nguyên tắc chỉ đạo cho chọn lựa chất liệu. Chất liệu rẻ tiền sẽ có khuynh hướng làm giảm đi sự tôn vinh cơ thể, trong khi chất liệu hảo hạng hơn sẽ khiến người mặc duy trì hình dáng cơ thể, thoải mái và bản thân trang phục sẽ có độ bền cao hơn.

5. Xem xét mẫu in

Khi phải xem xét mẫu in, bạn nên nghĩ đến màu sắc và kích cỡ. Các mẫu có đồng tông (hồng trên nền đỏ chẳng hạn) ít thu hút sự chú ý, trong khi màu nền sẫm tối hơn thì lại có xu hướng làm người mặc nhìn thanh thản hơn.

6. Tự tin chính là chìa khóa

Những người có sức thu hút lớn nhất trên thế giới lại không thường ăn mặc theo đuổi thời trang mới nhất. Tuy nhiên họ tỏa ra sự tự tin của bản thân khiến ta chú ý đến họ nhiều hơn. Một trang phục lựa chọn đúng có thể giúp bạn lấy lại thái độ của mình. Phần sức thu hút còn lại sẽ đến từ nội tâm của bạn.

7.  Tinh thần rất quan trọng

Khi luyện tập thể hình, hay tập tạo dáng, bạn cần đầu tư cho không gian, dụng cụ và lựa chọn kiểu luyện tập phù hợp với cơ thể, thời gian đầu tư, cùng với sự huấn luyện cần thiết. Nhưng điều quan trọng nhất vẫn là thái độ kiên trì, luôn đặt mình vào trạng thái luyện tập và đừng quên sự an toàn của bản thân.

8. Chọn đúng sắc thái

Ai cũng có thể mặc mọi loại màu khác nhau, điều quan trọng là tìm ra đúng sắc thái màu riêng cho bản thân mình. Sắc thái phù hợp cho bạn tùy thuộc vào tông màu da cũng như màu tóc và mắt của bạn. Đừng đi quá lố, bạn chỉ nên gắn với tối đa 3 màu trên bất kỳ trang phục nào. Thêm nữa bạn sẽ đánh mất sức mạnh làm đẹp của màu sắc.

9. Vui với những điều cơ bản

Một chiếc áo thun đơn giản có thể khiến một chiếc váy hay một chiếc jacket trang trí cầu kỳ tạo ra sức hút to lớn. Nếu bạn chọn áo sơm mi màu, hãy chắc chắn là những món trang phục khác tạo ra sự bổ sung về màu, hoặc là những món có màu trung tính.

10. Thử quần dài

Cách trang phục tạo ra độ tinh tế để có thể mặc jeans đi làm chính là chọn một chiếc quần dài cắt may với tông màu sẫm tối, phối với áo jacket, áo len mỏng hay áo cánh, áo kiểu và có thể đi giày cao gót hoặc đế bằng.

11. Phối màu thông minh

Cách tốt nhất để mặc quần jeans màu là khiến nó trở thành món nổi bật nhất trên trang phục của bạn. Các món trang phục còn lại nên giữ trung tính và đơn giản.

12. Kiểu đơn giản để thoải mái tối đa

Quần jeans có thể mặc cả sáng lẫn tối nếu bạn chọn kiểu với đường nét cân đối đẹp và thật ít chi tiết trang trí. Chiếc quần jeans trắng ôm sát đôi chân, phối cùng chiếc áo giàu nữ tính sẽ rất gợi cảm. Thêm vào là một đôi giày cao gót, một chọn lựa đáng để người khác phải trầm trồ.

13. Diện quần soóc

Chất liệu da, lụa, len nhẹ của chiếc quần soóc cũng là những chọn lựa tuyệt hảo cho buổi tối và có thể mặc theo rất nhiều cách phối hợp. Phối nó với chiếc áo màu sặc sỡ kiểu nam, đi giày mềm để thay thế cho chiếc váy.

14.  Áo khoác đêm

Chọn kiểu áo khoác này giống như bạn đang chọn áo đầm dạ hội: Bạn cần đến một chiếc nhiều chi tiết trang trí, chất liệu tuyệt hảo để bạn có thể cảm thấy sự quyến rũ, mỗi khi xỏ tay vào.

15. Vui với kính đeo

Đừng bận tâm về tính thực dụng hay cổ điển khi chọn kính râm, bởi vì một cách nhanh chóng để có thể làm thay đổi nhanh chóng gương mặt chính là đeo kiểu kính mới nhất.

16.  Mái tóc tuyệt vời

Một mái tóc tuyệt vời chính là yếu tố quyết định. Mái tóc sẽ luôn là món phụ trang cần thiết của bạn. Một kiểu tóc đẹp có thể tốn kém nhưng nó sẽ thêm vào tổng thể ngoại hình của bạn sự tôn vinh đáng giá.

17. Tủ quần áo trung tâm

Nếu bạn trong lứa tuổi 20, 30, bạn nên xây dựng một tủ quần áo đơn giản với những món cốt lõi nhất tạo ra phong cách cho mình. Tất nhiên bạn vẫn có cơ hội để trải nghiệm và vui thú với những món rẻ tiền, thời thượng.

18. Đầu tư những món chất lượng

Nếu bạn ở tuổi 40 trở đi, bạn nên lập một tủ quần áo với những món cơ bản tốt nhất, đầu tư vào chất lượng cao nhất mà bạn có thể. Hãy làm mới mình bằng những món phụ trang, nhưng cũng nên bắt đầu thu thập vài món nữ trang thực sự quý giá.

19. Thêm kiểu liền mảnh vào tiết mục

Những chiếc bra liền mảnh, với vài đường nối rất tuyệt vời để định dáng cho áo thun và những kiểu áo ôm người khác, bởi vì các lớp của chúng có thể tôn lên bộ ngực của bạn, làm mềm mại những đường cong cơ thể và che khuất phần nhạy cảm. Để có thể khiến áo bra và quần panties không lộ diện, bạn nên chọn tông màu tiệp với da. Một sai lầm thường thấy: Chọn màu trắng đi kèm màu trắng vẫn dễ bị nhìn xuyên thấu khi vải mỏng.

20. Ôm hình dáng cơ thể

Áo bra và quần panties rõ ràng là những món cần có hàng ngày, nhưng bạn cũng cần có một vài món mang tính gợi cảm cao hơn, chẳng hạn những món nội y liền mảnh, với những kiểu dáng đặc biệt khác lạ. Chúng chính là những vũ khí bí mật trong tủ quần áo của bạn, để một tối đẹp trời bạn có thể mặc chúng với chiếc đầm cổ xẻ sâu, hay đầm dài ôm sát cơ thể uyển chuyển, một cách tự tin nhất.

Làm thế nào để chia tay một cách êm thấm

Làm thế nào để chia tay một cách êm thấm

Việc chấm dứt một mối tình bao giờ cũng khó khăn. Không dễ gì để nói với người mình từng thương yêu rằng mình không thể tiếp tục. Còn việc lẻn đi vào đêm tối với cái vali trong tay chỉ có trong phim ảnh. Chẳng có cuộc chia tay nào là tốt đẹp, nhưng cũng có những cách làm cho nó trở nên yên ổn nhất.

Sau đây là 8 bước để kết thúc một cuộc tình để cả hai có thể hồi phục và tiếp tục cuộc sống.

1. Chịu hoàn toàn trách nhiệm. Cho dù lý do chia tay là gì thì cũng không nên đổ lỗi cho bạn tình. Hãy nhớ rằng nguyên nhân chính là do nhu cầu và mong ước của bạn đã không được thoả mãn. Đó là vấn đề của riêng bạn. Đồng thời, cũng nhớ rằng người ta sẽ chẳng thể mãn nguyện nếu nhu cầu của bạn không được đáp ứng.

2. Cảm ơn người đó. Hãy lịch thiệp và tỏ rõ sự tôn trọng. Cố gắng giải quyết mọi vấn đề còn tồn đọng, nhưng không kéo dài cuộc nói chuyện. Nếu người ta nổi giận, đừng tranh cãi. Tốt nhất là không nói chuyện nữa.

3. Trình bày vấn đề một cách rõ ràng. Quan tâm đến cảm giác của người kia, nhưng không chùn lòng. Sẽ rất dễ bị hiểu lầm nếu bạn tỏ sự thương xót. Cần làm rõ vấn đề rằng bạn muốn chia tay. Đừng hứa hẹn sẽ liên lạc, vẫn duy trì là bạn hay gặp gỡ bình thường. Nó chỉ khiến người ta thêm hy vọng viển vông. Nếu vẫn muốn làm bạn với người ta, cần cho họ và cho chính bạn có đủ không gian để vượt qua nỗi đau. Cần phải cách mặt một thời gian.

4. Không để bạn bè can thiệp. Đừng nói cho bạn bè, gia đình hoặc đồng nghiệp trước khi bạn chia tay. Sau khi đã chấm dứt, tiết lộ càng ít càng tốt. Mặc dù cần thiết phải tâm sự với bạn bè và tìm kiếm sự ủng hộ, nhớ rằng đây là vấn đề của riêng bạn và người đó.

5. Đừng trì hoãn cuộc chia tay. Thực hiện ngay khi bạn quyết định. Chờ đợi chỉ làm khó thêm cho cả hai. Nếu bạn lo ngại đối phương sẽ phản ứng tiêu cực, thực hiện tại nơi công cộng. Sắp xếp để 2 người hẹn gặp nhau. Đừng đến hoặc đi cùng nhau.

6. Không chia tay vào ngày đặc biệt. Nói lời giã từ vào ngày sinh nhật, ngày kỷ niệm của 2 người, ngày Valetine hoặc bất cứ ngày đặc biệt nào khác thì là quá tàn nhẫn. Bạn không cần phải làm hỏng ngày đó của người ta trong cả một thời gian dài, hoặc có khi là mãi mãi.

7. Đừng có thực hiện nửa vời. Đừng cố gắng lảng tránh bằng cách cho người ta thấy bạn đang gặp gỡ người khác hoặc không trả lời điện thoại. Điều này sẽ chỉ gây thêm đau đớn cho cả hai. Hãy nghĩ như thế này: Sẽ ít đau hơn nếu bạn dứt phựt ngay băng cứu thương thay vì kéo ra từ từ.

8. Khôn khéo trong việc lấy lại các vật dụng cá nhân. Lấy về những thứ của mình tại nơi của người ta trước khi bạn chia tay. Sẽ rất khó thu hồi sau khi đã tan vỡ. Nếu người ta có đồ dùng cá nhân ở chỗ bạn, hãy gói lại và chuẩn bị sẵn sàng để trao cho người ta.

Bằng cách làm theo 8 bước đó và kết thúc cuộc tình của mình một cách có văn hoá, bạn có thể ra đi mà biết rằng đã đối xử với người mà bạn từng yêu thương với lòng tự trọng và tự tôn mà bạn mong muốn người ta cũng nghĩ về mình như vậy.

Gặp chàng

Bạn đừng thông báo “tin sốc”ấy qua điện thoại, vì anh ấy sẽ băn khoăn “mình đã làm không đúng?”. Hãy cho chàng cơ hội được nghe bạn một cách trực tiếp. Nhắn tin hay gửi email cũng không ổn chút nào. Tốt hơn hết bạn hãy mời chàng đi dạo và giãi bày tất cả. Nói một cách chân thành bạn nhé.

Trả lời tại sao

Hầu hết con trai đều thông minh. Họ muốn một sự giải thích. Đừng có nói “Thế là hết” và đi thẳng. Đây là người mà bạn đã từng yêu thương, do đó bạn nên lý giải mọi chuyện thật rõ ràng với anh ấy. Vi bạn là người chủ động chia tay, chắc chắn bạn nợ anh ấy một lời giải thích.

Đổ lỗi cho chính mình

Đó là một cách dễ dàng. Bạn tự thấy mình có lỗi trong “cuộc đổ vỡ” này, bạn có thể nói: “Chính em chứ không phải ai khác hay bất kỳ điều gì tác động đến mối quan hệ của chúng ta”. Đứng đổ hết mọi lỗi lầm lên chàng, nếu không buổi nói chuyện của bạn sẽ trở thành một “cuộc khẩu chiến” đấy.

Hãy để cho chàng suy nghĩ

Khi bạn nói chia ly đừng mong sẽ có một lời chấp thuận ngay lập tức. Nếu anh ấy còn yêu bạn, những gì bạn nói sẽ làm “tan nát” trái tim anh ấy. Vì thế hãy tôn trọng và để cho anh ấy một mình. Đừng “tấn công” chàng bằng những câu hỏi và lời xin lỗi. Cho chàng thời gian suy nghĩ để chàng hiểu được chuyện gì đã xảy ra.

Để chàng nói

Nếu anh ấy có làm gì đó sai, anh ấy có thể sẽ giải thích mọi chuyện. Để chàng nói nhưng chớ có thể hiện “Ồ, em ước là mình đã biết điều đó” trên khuôn mặt nhé. Nếu bạn đã quyết tâm chấm dứt mối quan hệ này, bạn nên tránh việc “hàn gắn” một lần nữa. Chia tay nhẹ nhàng sẽ tốt cho cả hai.

Chỉ làm bạn bè?

Thật tuyệt nếu anh ấy muốn vậy, nhưng phải chắc rằng bạn cũng muốn có tình bạn đó nhé. Một quãng thời gian cách xa cho hai người là điều cần thiết và anh ấy cũng sẽ hiểu. Nhưng nếu bạn muốn tiếp tục tình bạn còn anh ấy thì không, bạn nên tôn trọng và chia tay thực sự. Đừng vỗ vai anh ấy một cách trẻ con và nói rằng bạn chính là người đặt dấu chấm dứt mối quan hệ của hai người. Hành động đó thật không hay chút nào.

Đừng tiếp tục cố chấp

Hãy để anh ấy đi. Nếu anh ấy muốn thì bạn nên tôn trọng điều đó. Đừng bắt anh ấy tiếp tục“trở lại” cuộc đối thoại với bạn. Anh ấy có thể cần nghỉ ngơi một lát, một không gian riêng với chút đồ uống là “người bạn” của anh ấy lúc này.

Chia tay là phương thuốc hữu hiệu khi bạn cảm thấy rằng thật khó để tìm được những mối giao cảm với người đó nữa. Nhưng làm như thế nào để giờ phút đó đừng ngập tràn nước mắt và khiến người còn lại ôm hận?

Chuẩn bị cho một cuộc chia li hoàn hảo

Thật khó khăn để nói lời chia tay, thậm chí đến thời điểm "quyết định", bạn vẫn bối rối chẳng biết nói gì. Vậy là không khí trở nên ngột ngạt một cách khủng khiếp. Để tránh những lúc đó, bạn cần có sự chuẩn bị trước, không cần bạn phải học thuộc lòng nhưng rất cần sự logic. Bởi dù sao hai người cũng đã có một mối quan hệ thân mật với nhau trước đó, nên những câu trả lời nhẹ nhàng và thuyết phục có thể giúp người đó cảm thấy bớt choáng váng hơn.

Thời điểm vàng cho những cuộc chia li

Là từ chối nhẹ nhàng cuộc hẹn mà người ta đưa ra, sau đó chủ động gặp để giải thích lí do. Chứ bạn đừng làm cho người đó “sốc” sau một ngày đi chơi vui vẻ, hay sau bữa tối lãng mạn thì lại "cảm ơn" bằng cách “đập vào mặt” người ta bằng những lời phũ phàng như thế.

Sinh nhật bạn, sinh nhật của người đó, lễ tình nhân hay những dịp lễ hội trong năm không phải là thời điểm thích hợp tẹo nào để cho lời chia tay được thốt ra. Kinh khủng hơn cả là có những lời chia tay “bộc phát” ngay sau khi chàng ta dẫn bạn về nhà ra mắt, và bạn cảm thấy không thể nào phù hợp, thích nghi với điều kiện sống, cách sinh hoạt của nhà họ.

“Không thể chia tay nhau ngoài đường”

Đó là nguyên tắc và cũng là câu thần chú để bạn có đủ tự tin và dũng khí tự làm mọi việc một mình. Đám đông không giúp gì cho bạn trong mấy phi vụ động trời như thế này đâu. Mặc dù bạn nghĩ rằng nếu chia tay ở ngoài đường thì chàng ta chẳng thể ỉ ôi, nỉ non gì được nữa, nhưng có khi sự việc còn bùng nổ và khủng khiếp hơn thế ý chứ. Và có khi bàn dân thiên hạ còn phải chứng kiến một cuộc “đấu khẩu” kinh hoàng.

Địa điểm thích hợp nhất là: Một nơi nào đó yên tĩnh, và “mới toanh”. Tiêu chí này để tránh tình trạng bạn bị những nơi quán quen, phố cũ níu kéo, không có đủ can đảm để nói những gì đã chuẩn bị.

Bật máy đi nào!

Nói nhanh và dứt khoát những suy nghĩ của mình để rồi sau đó đón nhận những phản ứng của người đó. Lắp ba lắp bắp chỉ làm mất thời gian và mất tinh thần cho chính mình mà thôi. Bạn không cần dài dòng quá, cũng không cần trả lời tất cả những câu hỏi mà người đó đưa ra, chỉ có điều nếu người ta quá mất bình tĩnh, khiến bạn cảm thấy không an toàn thì bạn có thể rời bỏ nơi đó ra về. Điều này là sự lựa chọn tốt của bạn.

Chính vì thế, hãy tự mình đến đó, để rồi khi “đường ai nấy đi”, bạn khỏi phải băn khoăn sẽ gọi taxi hay đứa bạn thân đến đón bây giờ?

Trở về nhà và độc diễn với chính mình

Bạn sẽ có rất nhiều cảm xúc sau cuộc chia tay ấy, chỉ có điều hãy giữ vững lập trường của mình, nếu như bạn tin rằng quyết định của mình là đúng đắn. Đừng làm rùm beng lên mọi việc, và cũng chẳng cần phải xóa tên người ta bằng cách bôi vào mặt họ hàng trăm, hàng nghìn cái tội không thể chấp nhận được. Và tuyệt đối tránh mọi giao tiếp qua điện thoại, tin nhắn… vì mỗi lần như thế, lại thêm một tia hi vọng được thổi bùng lên.

Chia tay là một điều không ai mong đợi, vì thế hãy cân nhắc thật kĩ. Và nếu như không thể làm lại thì hãy cố gắng đừng để cho người kia phải tổn thương thật nhiều nhé!

Sao Yoga tạo ra quá nhiều kẻ hám gái?

Có một khía cạnh của yoga mà ít người được biết. Đó là yoga có khả năng thổi bùng dục tình và gây ra những vụ bê bối tình dục.

Hình ảnh lành mạnh của yoga vừa có một cú dội trong vài tuần qua khi một ngôi sao đang lên về tinh thần rèn luyện và tự chủ rơi ngược trở lại trái đất. Sau khi bị buộc tội thiếu đứng đắn với nữ học viên, John Friend - người sáng lập Ausara, một trong những loại hình yoga phát triển mạnh nhất thế giới, đã nói với những người sùng bái mình rằng ông rút lui trong một thời gian không hạn định để "tự suy ngẫm, ẩn dật và trị liệu".

Friend đã giảng dạy nhiều tư thế pha trộn với sự cởi mở nhằm thúc đẩy tình yêu và hạnh phúc. Tuy nhiên, Elena Brower, bạn gái cũ của Friend lại tiết lộ, những người trong cuộc đều biết ông này rất "mê gái" và đam mê "tiệc tùng vui vẻ". Rất ít người biết được sự đam mê nhục dục của ông này, Elana nói. Tính đạo đức giả của Friend đã khiến nhiều người sùng bái ông này thất vọng.

"Công chúng vô cùng thất vọng", Brower viết trên tờ The Huffington Post. "Họ rất thất vọng khi biết Friend thường xuyên lừa dối bạn gái và nói dối nhiều người".

Tuy nhiên, đây không phải là lần đầu tiên vỏ bọc đẹp đẽ của yoga bị rạn nứt vì các bê bối tình dục. Tại sao yoga tạo ra quá nhiều kẻ hám gái? Và tại sao nhiều vụ ầm ĩ bắt nguồn từ yoga khiến nhiều người quẫn trí và bị sốc?

Có một nhân tố đã bị quên mất. Các giáo viên yoga và các quyển sách "làm thế nào" rất ít khi đề cập tới việc rèn luyện tinh thần và tính cách để tạo ra sự tự chủ khởi phát như một sự sùng bái tình dục. Sự thiếu hụt này khiến nhiều người học yogo bị bất ngờ về dục tính.

Hatha yoga - cha đẻ của các kiểu yoga hiện đang được tập luyện ở khắp nơi trên thế giới, có khởi đầu là một nhánh của Tantra. Vào thời xa xưa ở Ấn Độ, những người sùng bái Tantra tìm cách làm tan chảy vỏ bọc nam nữ trong vũ trụ để rơi vào trạng thái sung sướng. Các nghi lễ của Tantra có thể bao gồm cả quan hệ tình dục nhóm hoặc đơn lẻ. Trong Tantra có mục khuyên những người sùng bái nó tôn kính bộ phận sinh dục nữ và tận hưởng giao hợp. Những người sùng bái Tantra gồm cả diễn viên, gái điếm...

Haitha bắt đầu như một cách đẩy nhanh lịch trình của Tantra. Nó sử dụng các tư thế, thở sâu và những hành động bắt chước - gồm cả giao hợp - để đẩy mạnh sự sung sướng. Vào thời điểm đó, Tantra và Hatha phát triển với danh tiếng xấu. Cáo buộc chính với môn này đó là người tập đắm chìm trong khoái lạc tình dục dưới vỏ bọc tinh thần.

Vào đầu thế kỷ 20, người sáng lập yoga hiện đại đã nỗ lực xóa bỏ vết nhơ với Tantra. Họ tiến hành sửa đổi nhằm giảm bớt khía cạnh kích dục và nhấn mạnh tới sức khỏe và rèn luyện. Tuy nhiên, qua nhiều thập niên, từ kinh nghiệm bản thân, nhiều người phát hiện ra rằng việc tập luyện yoga có thể thổi bùng ngọn lửa nhục dục. Vùng xương chậu có thể cảm nhận cực khoái và sự nhạy cảm mãnh liệt hơn.

Khoa học bắt đầu vào cuộc để làm rõ cơ chế bên trong của yoga. Tại Nga và Ấn Độ, các nhà khoa học đã đo được sự tăng vọt về testosterone - hóc môn chính để gây hưng phấn tình dục ở nam và nữ. Các nhà khoa học ở Cộng hòa Séc đã dùng điện não đồ để mô tả các tư thế trong yoga có thể dẫn tới sự nổ tung sóng não của những người đang yêu.

Gần đây, các nhà khoa học thuộc trường đại học British Columbia đã ghi chép lại việc thở nhanh - được thực hiện ở nhiều lớp học yoga có thể làm tăng lượng máu chạy qua cơ quan sinh dục ngoài. Tác động của nó mạnh tới mức đủ để thúc đẩy sự hứng tình không chỉ ở những người khỏe mạnh mà còn ở cả những người hầu như đã suy giảm dục tình.

Kể từ khi những người chào đời trong thời kỳ bùng nổ trẻ em phát hiện ra yoga, sự hứng tình, đổ mồ hôi, thở dồn và trạng thái không quần áo - những đặc điểm của các lớp yoga, thì kết quả của nó đã được dự đoán. Năm 1995, các vụ quan hệ tình dục giữa học viên và người giảng dạy trở nên phổ biến tới mức Hiệp hội giáo viên yoga California cho rằng yoga như một sự đồi bại.

Trở lại vụ việc của ông Friend. Kịch tính của vụ việc vẫn chưa lộ rõ. Cho tới giờ, ít nhất 50 giáo viên của Anusara đã từ chức và số phận doanh nghiệp của ông này hiện vẫn chưa rõ. Trong bức thư gửi tới những người sùng bái mình, Friend cam kết sẽ có thông báo đầy đủ cho công chúng đẻ trình bày rõ sự việc.

Giản dị hóa để giải quyết vấn đề

Giản dị hóa để giải quyết vấn đề

Chào các bạn,

Những bài thơ có ấn tượng nhất đối với chúng ta thường là những bài thơ rất giản dị, như là

Bão

Cơn bão nghiêng đêm
Cây gẫy cành bay lá
Ta nắm tay em
Cùng qua đường cho khỏi ngã
Cơn bão tạnh lâu rồi
Hàng cây xanh thắm lại
Nhưng em đã xa xôi

Và cơn bão lòng ta thổi mãi…

(Tế Hanh)

Ngôn ngữ giản dị, ý‎ tưởng giản dị, trình bày trực tiếp, là cách nói/viết nhiều hiệu quả nhất.

Và ngay trong suy tư cũng thế. Ngay cả khi không nói chuyện với ai cả và ta đang có vấn đề rối rắm trong lòng với cả chục cảm xúc và câu hỏi mâu thuẫn nhau như một mớ bòng bong, điều trước tiên ta cần làm là giản dị hóa vấn đề để giải quyết.

Ví dụ: Chàng và nàng có vấn đề tình cảm. Nàng ngồi một mình với bao nhiêu yêu ghét nghọt đắng, và đủ loại câu hỏi trong đầu, “Giờ phải làm gì? Đi hay ở? Làm hòa hay làm dữ? Con cái thì sao?…” Rất nhiều câu hỏi mà như chẳng có câu trả lời. Rất là rối rắm.

Cách giải quyết vấn đề là phải làm cho vấn đề giản dị lại, bài toán phải trở thành giản dị mới giải được.

Nhưng trước khi vấn đề có thể thành giản dị, thì tâm ta phải thành tĩnh lặng. Một trái tim xung động luôn luôn tạo thêm rối rắm. Ta phải cho lòng ta một khoảng thời gian để mọi sự lắng đọng lại một chút—cầu nguyện, Thiền, đến một nơi khác (như là nhà bố mẹ) vài hôm để tĩnh tâm… Nói chung là trái tim đang rối rắm thì phải được nghỉ ngơi yên tĩnh trước khi nó có thể tĩnh lặng.

Tĩnh lặng rồi thì ta phải giản dị hoá vấn đề. Và cách giản dị hóa vấn đề duy nhất là hỏi: “Mình muốn gì?” Hỏi trái tim mình: “Mình muốn gì?”. Tức là “Mình muốn ở lại với chàng suốt quãng đường còn lại, hay mình muốn rẽ đôi, hay là gì khác?”

Khi đã xác định được ‎ý mình muốn là gì, tự nhiên ta sẽ biết làm sao để đạt được ý muốn đó.

Vấn đề như vậy trở thành rất giản dị: (1) Ý muốn tức là mục tiêu của mình, và (2) phương cách để đạt mục tiêu.

Vấn đề thường rối rắm khi người ta không tập trung vào ý muốn của mình, mà lại tập trung tư duy vào hàng trăm dữ kiện vụn vặt—chàng có bồ, vậy chắc là không đi cùng đường được nữa; nhưng chàng đã xin lỗi, chắc là đi chung được; nhưng tương lai biết tin thế nào, chắc là không được; nhưng chàng dù có lỗi cũng đâu phải là người tệ, vậy chắc còn đi chung được… Suy nghĩ kiểu “phản ứng” (reaction) đối với các dữ kiện trong đầu thế thì càng suy nghĩ càng rối rắm và nhức đầu mà chẳng đến đâu cả.

Cho nên khi chúng ta có vấn đề, tình cảm hay kinh tế tài chính, ba việc ta cần làm là:

1. Tĩnh lặng.
2. Hỏi mình muốn gì?
3. Có mục tiêu “muốn gì” rồi thì cứ tính đường để đạt mục tiêu đó.

Đây là các bước rất giản dị để giải quyết vấn đề.

Chúc các bạn một ngày giản dị.

Người gầy nên mặc áo sơ mi, quần âu như thế nào cho đẹp ?

Quần âu công sở xếp ly
Kiểu quần này đang rất được ưa chuộng và hầu như nó chỉ dành cho những cô nàng "mi nhon" và cân đối. Những nếp gấp xếp ly ở phần hông, dáng hơi thụng và có mổ túi hai bên sẽ khiến đùi của bạn to hơn rất nhiều. 
Một lưu ý không thể không nhớ với những người gầy là nên chọn màu sáng và chất liệu dày, tuyệt đối không được mặc quần quá rộng hay quá ôm sát.

Quần kaki màu nổi 

Bạn hoàn toàn có thể diện màu đỏ, màu vàng, xanh lá cây ... đang rất "hot" trong mùa xuân hè này. Tuy nhiên không phải quần denim bó sát mà hãy may với kiểu dáng ống đứng, hơi thụng một chút, ống rộng từ 15-17cm.

Quần may với chất liệu bóng
Chất liệu bóng có độ dày vừa phải giúp người đối diện có cảm giác đôi chân bạn to hơn, bạn có thể may dáng xuông hoặc dáng hơi thụng có xếp ly ở phần hông, mix cùng với chiếc thắt lưng nhỏ xinh khi "cắm thùng" là bạn hoàn toàn yên tâm khi đến sở làm hay dạo phố rồi nhé.

Ưu điểm của chất liệu Gtô là mình vải có độ bóng vừa phải, tạo cảm giác mọi đường cong như mọng hơn, đánh lừa thị giác như người mặc có thân hình tròn hơn. Nhưng ưu điểm này lại đòi hỏi chút kiểu cách hơn vì tính chất của vải Gtô có độ co giãn nhất định, mình vải khô và hơi cứng nên đôi khi nó chỉ phù hợp với một số thân hình hoặc kiểu dáng nhất định. Đặc biệt trong tình huống này, nó không giúp em thực hiện được sản phẩm đẹp vì nó có nhược điểm là không mướt đường may khi ta may dáng suông hoặc hơi rộng bởi dễ gãy mình vải.

 

 

Phong cách dành cho bạn trẻ nơi công sở có vóc dáng mảnh

Cũng tương tự về độ dày, độ bóng của mặt vải, độ co giãn đôi khi nhiều hơn đó là chất liệu kaky cotton, nó phong phú hơn ở góc độ màu sắc, thể hiện đẹp hơn những kiểu quần em muốn, đặc biệt khiến em có cảm giác mập hơn đó. Vậy Hương nên thay đổi chất liệu Gtô bằng kaky cotton hay kaky chun nhé.

Xu hướng thời trang trong 2 năm gần đây gần như có lợi cho người ốm rất nhiều. Không phải vì tính trào lưu cho một xu hướng kiểu dáng thuần túy mà còn có tác dụng hơn với cuộc sống. Tính xu hướng làm cho mỗi người trong chúng ta đều tự tin hơn với những trang phục vừa mang tính thời trang, lại vừa mang tính làm đẹp cá nhân. Xu hướng chung của 2010 là khối, xếp ply, tạo độ phồng mềm, cứng theo tùy từng phong cách và mùa trong năm.

 

Mẫu quần xếp ly, áo thắt nơ tay bồng đang được đông đảo phái đẹp ưa chuộng

Kiểu áo có thể giúp em tự tin hơn không khó, quan trọng là sở thích của em như thế nào với chất liệu (thích vải hoa, vải kẻ, vải cotton co giãn...), còn nhìn chung thì có những nhóm nhất định sau đây giúp em:

- Áo sơ mi tay bồng (có thể dài tay hoặc cộc tay) dáng áo eo vừa phải, chỉ nên chiết ly thân sau, thân trước may ly chéo chân ngực, không nên may chiết ly dọc thân vì sẽ làm lộ rõ độ mỏng của hình thể. Mẫu áo này phù hợp với dáng quần năm nay: cạp cao vừa phải, không quá ôm mông và đùi. Em có thể thử nghiệm với tùy từng chất liệu để lựa chọn kiểu trang trí sao cho hợp lý nhé (trang trí phần cạp quần, túi quần, ly quần...).

- Áo sơ mi cổ đức là dễ nhất cho mọi chất liệu. Có nhiều hình thức trang trí, kiểu cách để phù hợp với quần hoặc chân váy. Năm nay phom áo sơ mi nữ thiên về phom rộng, áo buông có chiều dài khác nhau tùy theo kiểu để kết hợp với quần âu (áo bỏ trong quần, dây lưng nhỏ, áo bỏ ngoài quần, chân váy dây lưng bản to hơn chút...).

- Sơ mi cổ bèo, kẹp bèo dọc nẹp áo, kẹp bèo theo cúp ngực, bèo xoắn ốc theo vòng cổ hoặc thân trước là những giải pháp tốt cho người gầy, có thể kèm thêm tay bồng, cửa tay rộng và nhún chun.

- Hương nên chọn cho mình dòng chất liệu vải áo thô cotto vì tính chất của chất loại này vừa thể hiện được các dáng áo kiểu, lại vừa giúp em nhìn mập mạp hơn. Quan trọng là nó có rất nhiều loại khác nhau như: thô cotton trơn 1 màu, hoa in nhuyễn, hoa to, kẻ… Tùy vào mỗi mình vải, người thợ sẽ giúp em lựa chọn sao cho phù hợp.

  

 

Những mẫu áo có thể áp dụng cho dáng người gầy

 

Xu hướng thời trang trong 2 năm gần đây gần như có lợi cho người ốm rất nhiều. Không phải vì tính trào lưu cho một xu hướng kiểu dáng thuần túy mà còn có tác dụng hơn với cuộc sống. Tính xu hướng làm cho mỗi người trong chúng ta đều tự tin hơn với những trang phục vừa mang tính thời trang, lại vừa mang tính làm đẹp cá nhân. Xu hướng chung của 2010 là khối, xếp ply, tạo độ phồng mềm, cứng theo tùy từng phong cách và mùa trong năm.

Kiểu áo có thể giúp em tự tin hơn không khó, quan trọng là sở thích của em như thế nào với chất liệu (thích vải hoa, vải kẻ, vải cotton co giãn...), còn nhìn chung thì có những nhóm nhất định sau đây giúp em:

- Áo sơ mi tay bồng (có thể dài tay hoặc cộc tay) dáng áo eo vừa phải, chỉ nên chiết ly thân sau, thân trước may ly chéo chân ngực, không nên may chiết ly dọc thân vì sẽ làm lộ rõ độ mỏng của hình thể. Mẫu áo này phù hợp với dáng quần năm nay: cạp cao vừa phải, không quá ôm mông và đùi. Em có thể thử nghiệm với tùy từng chất liệu để lựa chọn kiểu trang trí sao cho hợp lý nhé (trang trí phần cạp quần, túi quần, ly quần...).

- Áo sơ mi cổ đức là dễ nhất cho mọi chất liệu. Có nhiều hình thức trang trí, kiểu cách để phù hợp với quần hoặc chân váy. Năm nay phom áo sơ mi nữ thiên về phom rộng, áo buông có chiều dài khác nhau tùy theo kiểu để kết hợp với quần âu (áo bỏ trong quần, dây lưng nhỏ, áo bỏ ngoài quần, chân váy dây lưng bản to hơn chút...).

- Sơ mi cổ bèo, kẹp bèo dọc nẹp áo, kẹp bèo theo cúp ngực, bèo xoắn ốc theo vòng cổ hoặc thân trước là những giải pháp tốt cho người gầy, có thể kèm thêm tay bồng, cửa tay rộng và nhún chun.

-  nên chọn cho mình dòng chất liệu vải áo thô cotto vì tính chất của chất loại này vừa thể hiện được các dáng áo kiểu, lại vừa giúp em nhìn mập mạp hơn. Quan trọng là nó có rất nhiều loại khác nhau như: thô cotton trơn 1 màu, hoa in nhuyễn, hoa to, kẻ… Tùy vào mỗi mình vải, người thợ sẽ giúp em lựa chọn sao cho phù hợp.

- Màu sắc dành cho người có phom dáng hơi gầy luôn là những sắc màu tươi, dịu như: hồng, vàng non, xanh biển, trắng kem (đậm nhạt tùy theo nước da của người mặc), nhưng có lẽ sắc màu nóng, tươi cùng họa tiết sẽ là giải pháp tốt nhất.

- Khi kết hợp với quần, quần năm nay có nhiều thuận lợi cho những người như em, đó là sự quay trở về với kiểu quần có xếp ply, dáng quần có hơi hướng cổ điển đó là ôm hông, xuống tới mông thì vừa phải, đùi quần suông thẳng. Hoặc nếu trẻ trung hơn, biết khéo léo em có thể mặc những kiểu áo nhỡ (gần như dáng hình vuông) với quần thụng có 2-3ly xếp.

- Đặc biệt lưu ý không nên chọn những loại vải quá rũ cho cả quần và áo nhé. Chất liệu này dù nặng hay nhẹ đều không có lợi cho người gầy (trừ trường hợp những kiểu mang tính chất thời trang áo kiểu bay bướm, bồng bềnh...).

Nhưng vẫn luôn động viên em theo xu hướng năm là vì em có lợi thế về chiều cao, cho nên với những tư vấn trên đây chắc chắn em sẽ tự tin và thấy thân hình mình còn nhiều ưu điểm Quan trọng là chút cẩn thận khi lựa chọn chất liệu thôi em nhé.

được khám phá. Những kiểu sơ mi chinh phục từ ánh nhìn đầu tiên

Trang phục công sở tuy đơn giản nhưng lại luôn đòi hỏi sự thanh lịch, kín đáo và đôi khi còn khá cứng nhắc.

Thời trang của mẫu trang phục vest và sơ mi đã trở nên quen thuộc ở văn phòng, công sở. Không ít bạn gái khi mới ra trường đã cảm thấy ngần ngại với sự thay đổi phong cách này. Tuy nhiên, để bạn vẫn trở thành một cô gái duyên dáng và hợp thời trang, những gợi ý về áo sơ mi trẻ trung mà chúng tôi giới thiệu lần này sẽ giúp bạn có một hình ảnh mới, và tạo dấu ấn trong mắt các đồng nghiệp.

Với số đông các bạn nữ, sơ mi là kiểu áo thích hợp nhất trong công sở, bởi nó luôn tạo ấn tượng về sự nhã nhặn lịch lãm, đặc biệt là khi ngoại giao hoặc gặp gỡ đối tác. Tuy nhiên để diện sao cho thật bắt mắt, thì  bạn hãy dành cho mình một chút thời gian để lựa chọn một phong cách thật hoàn hảo từ những biến tấu và sự kết hợp nhỏ nhất nhé!

 

   - Trước tiên, bạn hãy luôn là ủi thật cẩn thận khi mặc, vì đặc trưng của kiểu áo sơ mi luôn đòi hỏi sự chỉn chu từ những đường li nhỏ nhất, nếu không dù bạn có một chiếc áo sơ mi đẹp đến mấy, thì cũng trở nên thiếu thẩm mỹ và giảm đi vẻ lịch sự của chủ nhân.

  -  Để không bị chán với những thiết kế chân phương giản đơn, bạn có thể chọn hoặc may những kiểu dáng cầu kỳ, từ cầu vai, phần cổ đến thân áo… tất cả đều trở thành điểm nhấn để khiến chiếc áo sơ mi trở nên mềm mại và trẻ trung hơn.

Thiết kế bèo nhún nơi ngực áo, tạo đường ve phối màu hay xếp li phần cổ và cầu vai bồng đều tạo điểm nhấn điệu hơn cho áo sơ mi trong thời gian gần đây.

-    Và nếu bạn không muốn bị đứng tuổi, những tông màu bạn có thể tham khảo để ưu tiên nhất trong hè này chính là trắng, hồng nhạt, kẻ sọc hoặc vải hoa màu sắc nhẹ nhàng. Sự kết đôi ăn ý chính là những chiếc quần jeans, quần tây suông và chân váy đơn giản, không quá cầu kỳ.

 

 

Và bạn hãy lưu ý thêm, để có một phong cách thời trang hơn, những phụ kiện đi kèm như vòng ngọc trai, dây  truyền mảnh hay chiếc thắt lưng nhẹ nhàng phù hợp tông, khi phối cùng trang phục sẽ là gợi ý tốt nhất để bạn luôn là một cô gái văn phòng hợp thời trang, mà vẫn rất trẻ trung và duyên dáng.

Một số lưu ý thêm:

Không mặc áo dây hay đồ lót quá lộ
Không dùng phụ trang quá rườm rà
Không đi giầy quá chật hoặc những đôi sandal bệt
Không nên chọn váy sẻ cao và thiết kế quá rích rắc
Nên tạo kiểu tóc đơn giản phù hợp
Trang điểm nhã nhặn