Có 4 điều bạn nên tránh làm trong mùa nóng:

1. Cởi trần nằm trên chiếu

Cởi trần nằm trên chiếu sẽ khiến bạn cảm thấy "đã", tuy nhiên, mồ hôi trên người sẽ trực tiếp rỏ lên trên chiếu, các chất muối và chất hữu cơ chứa trong mồ hôi sẽ tích tụ trong khe chiếu, vi khuẩn sinh sôi. Vì thế, bạn rất dễ phải đối mặt với hiện tượng mọc mụn sau lưng hoặc thậm chí bị ghẻ. Ngoài ra, nằm cởi trần, đến nửa đêm nhiệt độ giảm xuống, bạn cũng dễ bị cảm.

2. Không nên ngồi, nằm trong chỗ râm mát quá lâu

Nếu bạn ngồi, nằm dưới thềm nhà, đường ngõ, dưới bóng cây hay cạnh ao hồ quá lâu, do ẩm và mát, sau này dễ dẫn tới phong thấp, ngạt mũi, đau họng, mẩn ngứa...

3. Không nên dùng quạt điện và điều hòa quá lâu

Mùa hè, nhiệt độ ngoài da tương đối cao, mạch máu ngoài da cũng ở trạng thái giãn ra, nếu bạn dùng quạt điện hay điều hòa quá lâu, hơi lạnh thổi thẳng vào người, sẽ dễ dẫn tới việc làm cho màu ở cục bộ bị ngăn trở, khiến cơ bắp bị đau, đồng thời dễ sinh cảm cúm.

4. Không nên sau khi bị nóng xong lại mát quá nhanh

Nhiều người, vào mùa hè, sau khi hoạt động ngoài trời, để nhanh chóng bớt mồ hôi và không còn bị nóng, đã bật quạt thật mạnh hoặc dội nước lạnh vào người. Điều này sẽ khiến cho chân lông mau khép kín, nhiệt lượng cơ thể khó tán phát, dễ gây sốt cao. Đồng thời, nhiệt độ thay đổi quá nhanh, mạch máu não nhanh chóng co rút có thể dẫn tới thiếu máu não, khiến bị nhức đầu, chóng mặt.

'Bỏ túi' quy tắc phối màu trang phục

Đừng giấu mình trong những bộ trang phục màu đen trắng nhàm chán, hãy thử những gợi ý nhỏ dưới đây để làm mới vẻ ngoài của mình nhé.

Có một thực tế rằng với rất nhiều người, đen là "vị cứu thế". Đối với họ, sắc đen và trắng là sự lựa chọn thường xuyên và an toàn. Tại sao những màu sáng, sặc sỡ một chút lại không được ưa chuộng? Có lẽ do nỗi sợ hãi tiềm ẩn của nhiều phụ nữ rằng một sự phối đồ không chuẩn sẽ biến họ thành con rối. Nhưng trên thực tế, bạn có thể mặc nhiều màu cùng nhau hơn bạn nghĩ.

Một vài gợi ý nhỏ dưới đây có thể sẽ giúp bạn tự tin hơn trong cách chọn và phối màu trang phục.

Vòng tròn màu

Vòng tròn màu này vô cùng quen thuộc với những sinh viên mỹ thuật và nó cũng sẽ có ích với bạn. Đầu tiên, hãy ghi nhớ vòng tròn màu này.

Phối đồ theo màu cơ bản

Đỏ, xanh và vàng là những màu cơ bản. Trộn lẫn các màu cơ bản này theo tỷ lệ khác nhau sẽ cho ra những màu còn lại.

Màu cơ bản phát huy tác dụng nhiều nhất khi bạn chọn trang phục đồng màu - nghĩa là "từ đầu xuống chân" chỉ có một tông màu. Quy tắc này vô cùng đơn giản, nhưng nếu thực hành đúng, bạn sẽ có vẻ ngoài hiện đại và hợp thời trang.

Chọn trang phục đồng màu sẽ đem lại cho bạn vẻ ngoài hiện đại và hợp thời

Tuy nhiên, nếu một màu không phải là phong cách của bạn mà muốn một chút gì đó táo bạo hơn, bạn cũng có thể phối các màu cơ bản với nhau. Chẳng hạn như hình dưới đây.

Quần xanh - túi vàng - giày đỏ đi với áo trắng sẽ đem lại cho bạn vẻ ngoài bắt mắt mà không hề "chóe"

Phối đồ theo màu bổ sung

Tìm màu bổ sung rất đơn giản: Chọn một màu bất kỳ trên vòng tròn màu, trỏ tay về phía đối diện, bạn sẽ được màu bổ sung. Một vài cặp màu bổ sung như: cam - xanh da trời, tím - vàng, ngọc lam - nâu sẫm.

Áo cam - hoa tai xanh da trời là sự kết hợp hoàn hảo

Phối đồ theo màu tương tự

Tìm màu tương tự còn dễ hơn màu bổ sung. Chọn một màu bất kỳ trên vòng tròn. Màu ngay bên trái và bên phải sẽ là màu tương tự với màu bạn đã chọn.

Màu tương tự đem lại cho bạn vẻ ngoài hài hòa. Chẳng hạn như hồng và đỏ - rất nhiều người tin rằng đây là 2 màu không thể đi cùng nhau - nhưng trên thực tế, sự kết hợp này sẽ đem lại cho bạn một vẻ ngoài hoàn hảo.

Một gợi ý cho sự kết hợp đỏ và hồng

Màu trọng tâm

Sau vài bước đơn giản, hẳn bạn đã làm chủ được vòng tròn màu. Bạn đã biết kết hợp một đôi giày cao gót màu chanh chói mắt cùng bộ quần yếm xanh nước biển. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp, bạn cần vẻ ngoài dịu và ôn hòa hơn. Chẳng hạn, bạn thích những bộ trang phục rực rỡ nhưng chúng lại không hợp mắt sếp. Khi đó, bạn có thể chọn phương án trung hòa bằng cách chỉ nhấn vào 1 màu duy nhất. Nhấn màu trên nền trung tính như đen, xanh nước biển hay màu kem.

Một cách phối màu trọng tâm

Quy tắc cuối cùng

Hãy vứt ra khỏi đầu những suy nghĩ như "Màu đen giúp cho thân hình mình trông thanh mảnh hơn", "Mình không hợp với màu cam"... Thay vào đó, hãy đem về một chút màu sắc cho tủ quần áo của bạn.

Với một chút tự tin, bạn hoàn toàn có thể xóa bỏ hình ảnh đơn điệu trước đây. Hãy nhớ rằng, bạn có thể mặc bất kỳ màu nào bạn thích chỉ với một chút tinh tế trong phối đồ.

Bạn có thể mặc bất kỳ màu nào bạn thích

10 cách làm đẹp từ chanh

1. Trẻ hóa làn da

Bước vào tuổi băm, da bỗng dưng xuất hiện nhiều nếp nhăn và vết chân chim. Đừng lo, cách làm đơn giản sau đây sẽ giúp bạn loại bỏ những lo âu, phiền muộn và luôn gìn giữ được nét thanh xuân.

Cắt hai lát chanh và đặt vào trong một chiếc bát gỗ (Nếu là da nhờn thì nên dùng 4 lát chanh. Còn da da khô chỉ nên dùng một lát chanh). Tiếp đó cho một nửa thìa kem và một nửa thìa sữa vào trong bát. Sau đó cho chúng vào một chiếc chảo và đun nóng. Bắc ra khỏi bếp để nguội trong vòng 3 giờ.

Dùng tay chấm dung dịch và thoa lên mặt, mát xa và để trong vòng 20 phút, đợi cho đến khi hỗn hợp khô đi thì nhỏ thêm 1 vài giọt oliu. Cuối cùng rửa sạch mặt.

2. Giúp làn da luôn tươi sáng

Để làn da tươi sáng không bị xỉn màu hay xám, bạn hãy chăm chỉ thực hiện theo cách làm dưới đây.

Dùng 3 đến 4 quả chanh vắt lấy nước đựng trong một chiếc bát gỗ. Thêm 1 vài giọt nước ấm vào trong bát.

Tiếp theo dùng một chiếc bông gòn, thấm dung dịch lên mặt và để khoảng 30 phút, rồi rửa sạch.

Mỗi ngày nên làm vài lần để đạt hiệu quả được nhanh chóng.

3. Mái tóc bóng mượt

Mái tóc bóng mượt luôn là mơ ước của các bạn gái. Để làm được điều này không khó, rất đơn giản. Sau mỗi lần gội đầu với dầu, bạn hãy dùng nước chanh vắt để gội lại. Tiếp đó xả sạch lại lần cuối với nước.

4. "Trị" da dầu và mụn đầu đen

Da dầu là loại da nhờn bóng. Nếu bạn thuộc loại da dầu thì đồng nghĩa với việc bạn sẽ có nguy cơ xuất hiện mụn trứng cá (bởi chất nhờn là môi trường thuận lợi để mụn trứng cá phát triển).

Hãy dùng nước chanh vắt, thấm vào một chiếc bông gòn và thấm trực tiếp lên da hay những khu vực bị mụn tấn công. Ngoài ra, chanh còn có khả năng giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông.

5."Sữa rửa mặt" từ chanh

Trong chanh có chứa một loại enzymes có khả năng làm sạch da và tẩy da chết.

Chính vì thế, bạn không nhất thiết phải dùng đến các loại sữa rửa mặt thông thường, mà thay vào đó hãy dùng chanh để "chế" sữa rửa mặt.

Lấy một ít phèn chua, thả vào chung với nước vắt của một nửa trái chanh. Đợi đến khi phèn tan hết hãy dùng bông gòn để thấm dung dịch lên da mặt. Khoảng 20 phút sau đó hãy rửa sạch lại bằng nước ấm.

Với phương pháp này, sẽ giúp cho các lỗ chân lông được thông thoáng hơn, không bị tích tụ các bụi bẩn hay chất nhờn, là tác nhân gây mụn trứng cá.

6. Làn da mịn màng

Nghiền nát một trái chuối, trộn với 1 muỗng nước chanh. Sau đó đắp lên vùng da mặt và cổ, sẽ giúp cho làn da luôn được mịn màng.

7.Loại bỏ tàn nhang

Thật bối rối nếu như tàn nhang "gõ cửa" bạn. Muốn ngăn chặn sự phát triển của nó, tránh lan rộng trên vùng da, bạn hãy lấy 1 lòng trắng trứng, cùng nửa thìa nước chanh và 1 quả hạnh đào giã nhuyễn, để thoa lên vùng da bị tàn nhang. Mỗi tuần bạn nên làm vài lần, hiệu quả sẽ nhanh hơn.

8. Ứng phó với rụng tóc

Tóc rụng nhiều là biểu hiện của một mái tóc yếu, nếu để tình trạng này kéo dài bạn sẽ dễ có nguy cơ bị hói đầu.

Để khắc phục tình trạng trên, cách tốt nhất là nên nhanh chóng tìm lại sức sống cho mái tóc. Bằng cách trộn 1 thìa nước cốt chanh trộn lẫn với 4 thìa dầu dừa. Sau đó thoa lên tóc, để khoảng 20 phút gội sạch lại.

9. "Tạm biệt" gàu

Thật chẳng ai lại mong muốn, những "bông tuyết" bất đắc dĩ phải rơi trên vai áo hay cổ áo. Muốn loại trừ gàu không khó như bạn tưởng, chỉ đơn giản hãy dùng nước chanh trộn lẫn với lòng trắng trứng gà, thoa lên tóc, nhưng nên nhớ hãy thoa từ chân tóc tới ngọn tóc. Khoảng 1 giờ sau đó gội sạch với nước lạnh.

10. Chăm sóc "ngọc thể"

Ngoài những hữu ích tuyệt vời đã nêu trên, bạn còn thể dùng chanh để "chế" sữa dưỡng thể.

Bằng cách dùng nước chanh trộn lẫn với nước ép cà chua, nên nhớ với tỷ lệ bằng nhau, Dùng khăn tắm vải mềm thấm lên khắp cơ thể. Sau đó tắm lại với nước ấm.

Những cách phối màu quần áo thú vị

Để chọn giải pháp an toàn khi kết hợp màu sắc trên quần áo, người ta thường lựa chọn tone màu đen. Bởi màu đen là gam màu khá đơn giản và có thể kết hợp với rất nhiều màu sắc khác nhau mà nhiều gam màu khác không làm được. Tuy nhiên, đôi khi nó cũng khá tẻ nhạt. Những hướng dẫn dưới đây sẽ giúp hình ảnh của bạn trở nên đa phong cách hơn khi kết hợp được nhiều gam màu khác nhau trên một bộ trang phục.

Màu gì đi với màu gì?

Dưới đây là những gam màu rất ‘ăn rơ’ với nhau mà bạn có thể tham khảo:

- Hồng phấn: nâu, nâu vàng, xanh bạc hà, lục vàng, ghi, ngọc lam
- Hồng đậm: xám, nâu vàng, vàng, xanh chanh, xanh bạc hà, nâu
- Đỏ cà chua: xanh dương nhạt, xanh bạc hà, trắng sữa, ghi
- Đỏ cherry: xanh dương, xám, cam nhạt, vàng nhạt

- Nâu nhạt: vàng nhạt, trắng sữa, xanh dương, xanh lám tím, đỏ
- Nâu đậm: vàng chanh, xanh dương nhạt, xanh bạc hà, tím nhạt, vàng chanh
- Nâu vàng: hồng phấn, nâu đậm, xanh dương, xanh lá, tím
- Cam nhạt: ghi, nâu, xanh lá đậm
- Cam đậm: vàng nhạt, xanh lá đậm, nâu, đỏ đậm ( đỏ cherry)

- Vàng chanh: đỏ cherry, nâu, xanh lá, ghi
- Vàng nhạt: hồng đậm, ghi, nâu, nâu vàng, đỏ, xanh dương, tím
- Vàng ánh kim: ghim nâu, xanh dương, đỏ, đen
- Xanh chanh: nâu vàng, nâu, hồng, cam đâm, xanh navy, ghi
- Xanh đậm: cam, nâu nhạt, nâu vàng
- Xanh vàng: nâu vàng, nâu, ghi, trắng sữa, đen

- Xanh bạc hà:  nâu, ghi, xanh navy, đỏ, ghi, nâu vàng
- Xanh lam: hồng đâm, đỏ cherry, nâu vàng, nâu, trắng sữa, tím đậm
- Xanh dương nhạt: đỏ, ghi, nâu, cam đậm
- Xanh navy: tím nhạt, nâu vàng, nâu, ghi, vàng, cam, xanh lá, đỏ, những time màu nhạt.
- Tím nhạt: cam đậm, tím đậm, xanh vàng
- Tím đậm: nâu vàng, vàng nhạt, ghi, xanh lam, xanh lá, cam nhạt, tím nhạt

Những kết hợp màu sắc cần tránh:

Bạn không nên chọn những chiếc quần và áo có cùng màu sắc với nhau, từ khi đó là màu đen. Một chiếc áo đỏ đi cùng một chiếc quần đỏ sẽ khiến bạn trở nên rất nhạt nhẽo và lòe loẹt..

Bên cạnh đó, cũng tránh kết hợp những tome màu quá nổi với nhau như: đỏ và vàng, đỏ và xanh lá, hồng và đỏ…

Sắp xếp lại màu sắc trong tủ quần áo

Bạn hãy dành một buổi nào đó để bố trí lại màu sắc trong tủ quần áo của mình. Sắp xếp những bộ quần áo cùng tone màu với nhau như đỏ với đỏ, vàng với vàng… Sau đó, chia nhỏ những trang phục đồng màu này theo phong cách: áo ngắn tay với áo ngắn tay, áo ba lỗ với áo ba lỗ… Bằng cách này, cộng việc lựa chọn quần áo để phối đồ sẽ nhanh gọn hơn rất nhiều.

Phối màu cho quần áo là công đoạn không hề khó một chút nào nếu như bạn biết được nhưng gam màu ‘ăn rơ’ với nhau. Và biết cách bố trí lại màu sắc trong tủ quần áo của mình. Sự đồng nhất màu sắc trên bộ trang phục sẽ đem đến hương vị mới cho một ngày của bạn và không chỉ khiến bạn cảm thấy tươi vui mà cả những người ngắm nhìn bạn cũng cảm nhận thấy điều đó.