Yêu người là thành công

Yêu người là thành công

Nói đến thông minh, học giỏi… chúng ta thường nghĩ đến IQ, Intelligent Quotient, chỉ số thông minh. Đây là loại chỉ số thiên về lý luận, logic, toán học. Nhưng những năm gần đây, từ quyển Emotional Intelligence của Daniel Goleman, chúng ta biết đến EQ, Emotional Quotient, chỉ số thông minh tình cảm. Và người ta thấy rằng những người thành công trong các lãnh vực đòi hỏi hiểu biết nhiều về con người như là ngoại giao, tiếp thị, lãnh đạo… là những người rất thông mình về tình cảm.

Đây là một khám phá mới cho nền giáo dục thế giới. Nhưng các vị thầy của thế giới đã biết đến và dạy điều đó cả ngàn năm trước rồi. Từ Phật Thích Ca, Khổng Tử đến Chúa Giê Su đều dạy chúng ta yêu người. Càng yêu người nhiều, ta càng hiểu được thế giới quanh ta. Cũng như người trưởng làng nào mà rất yêu mọi người trong làng thì rất hiểu chuyện làng đó, và lãnh đạo làng đó rất tốt. Vua mà yêu dân thì luôn là lãnh đạo tốt cho dân. Ai cũng biết chân lý này.

Chính vì vậy mà chữ “nhân”, “từ bi hỉ xả”, “bác ái” đã luôn luôn đóng vị trí then chốt trong việc đào tạo lãnh đạo, theo các truyền thống Khổng, Phật, Chúa.

Giáo dục thế giới trong mấy thế kỷ gần đây chú trọng thuần túy về lý luận, toán học và kỹ thuật, mà chẳng đặt trọng tâm vào chữ tâm, chữ nhân, một chút nào. Đào tạo ra những thế hệ lãnh đạo rất hời hợt. Chính vì vậy mà thế giới đương đại khám phá lại “thông minh tình cảm” lúc này.

Với sự phát minh của máy tính, đa số mọi tính toán công thức ta có thể chuyển sang máy tính, thì nhu cầu hiểu biết về trái tim con người càng thêm nổi trội.

Khi chúng ta nói về yêu người vô điều kiện, chúng ta không chỉ nói đến việc tu để lên thiên đàng, dù rằng đây là đường mở cánh cửa thiên đàng trong tâm trí chúng ta.

Sự thật là, càng yêu người chúng ta càng thông minh để ứng xử trong đời sống này—với đồng nghiệp, bạn bè, thân chủ, khách hàng, đối tác… Đây là chìa khóa thành công.

Bạn là thần đồng toán nhưng nếu trong ứng xử với mọi người mà ngớ ngẩn, thì một là bạn thất nghiệp, hai là được một việc ngồi trong phòng làm toán cả ngày. Chẳng ai dám cho bạn làm gì mà phải nói chuyện với nhiều người cả.

Cho nên các bạn, hãy yêu người vô điều kiện.

Càng yêu người vô điều kiện, mạng lưới liên hệ của bạn trên thế giới càng rộng.

Càng yêu người vô điều kiện, sự thông mình của bạn về con người càng sâu.

Đó là hai yếu tố thành công trên đời, dù bạn định nghĩa thành công thế nào.

Tạo năng lượng tích cực cho thành công

Thỉnh thoảng nói chuyện với ai đó một hồi, ta cảm thấy rất mệt mỏi, hầu như năng lượng trong người mất hết, dù là chẳng cãi nhau gì cả.

Năng lượng tiêu cực của một người có thể mạnh đến nỗi làm ta cảm thấy rũ liệt, như là đang bị bệnh, nhất là những khi trong người ta không có năng lượng tích cực mạnh để chống lại—ngày cơ thể ta đang mệt mỏi, hay tâm trí không được hăng hái lắm.

Nếu ta nhớ những kinh nghiệm như thế, thì nên nghĩ thêm, khi ta tiêu cực, có thể là người gặp ta cũng cảm thấy bị tiêu hao năng lượng và rũ liệt như thế. Cho nên trong giao tiếp hàng ngày, nên tránh tư duy và ngôn ngữ tiêu cực. Tiêu cực làm cho người khác rũ liệt và đương nhiên là làm hại liên hệ của ta đối với người ấy—vì người rũ liệt mệt mỏi thì chẳng thể liên hệ tốt với ai đang gần họ.

Ngược lại, gặp một người đầy năng lượng tích cực, ta luôn cảm thấy năng động, hăng hái, yêu đời. Cho nên, nếu ta chủ động tích cực, thì những người gặp ta cũng sẽ được hưởng năng lượng tích cực của ta như thế.

Những người làm nghề bán hàng, tiếp thị, và ngoại giao thường rất nhạy cảm về năng lượng, và họ cố gắng tạo ra một trường năng lượng tích cực quanh họ mỗi khi họ gặp mặt ai. Trường năng lượng tích cực đó làm mọi người quanh họ vui vẻ theo họ, và muốn làm việc chung với họ. Và đây chính là yếu tố thành công trong kinh doanh, trong ngoại giao, trong chính trị, trong quản lý… nói chung là trong công việc.

Năng lượng tích cực tạo ra từ nụ cười, các lời nói tích cực, các lời khen tích cực… Chỉ giản dị như thế.

Tích cực không chỉ là cách giúp ta vui vẻ khỏe mạnh, mà còn là cách để giúp ta thành công trong mọi công việc nghề nghiệp.

Cho nên trong giáo tiếp và ứng xử hàng ngày, tránh tiêu cực và tạo tích cực, nếu bạn muốn thành công.

8 bước mỗi sáng để tóc xoăn đẹp mềm mại cả ngày

Bạn thường không chải đầu để giữ bền lọn tóc xoăn nhưng như thế trông tóc bạn sẽ rất cứng và rối.

Chúng tôi có cách giúp mái tóc xoăn của bạn có thể đẹp mềm mượt hàng ngày.

- Mỗi sáng sớm thì dùng nước ấm làm ướt tóc, dùng đầu xịt là tốt nhất, xịt ẩm đều, đừng dùng nước lạnh vì dễ bị cảm.

- Dùng khăn bông lau khô nước thừa, dùng khăn bông thấm khô tóc từ từ, đừng dùng lực để lau.

- Hất tóc về trước, đừng đứng thẳng, tốt nhất lúc này nên đứng ở tư thế giống như chúng ta đổ ngược tóc về trước, cho kem lên tay (đừng cho quá nhiều), dùng lòng bàn tay của hai tay xoa vào nhau, sau đó dùng hai tay ấn vào sợi tóc mà không phải vuốt theo sợi tóc.

- Sau khi đứng dậy thì dùng 5 ngón tay chải tóc từ giữa trán ra sau đầu, vừa có thể tạo nếp tự nhiên cho tóc, vừa giúp tóc trên đầu có độ bông, không bị đổ, động tác này có thể lặp lại vài lần.

- Lấy ngón trỏ làm trục để xoắn theo hình xoắn ốc, nếu có máy sấy thì vừa sấy vừa xoắn, cho đến khi khô, nhớ là đừng dùng lực kéo sợi tóc vì như vậy sẽ làm hỏng độ bền của tóc.

- Máy sấy để chế độ mạnh nhất, sấy nhanh đỉnh đầu, giữ độ bông cho tóc trên đỉnh.

- Quan trọng nhất là: Đừng dùng lược, dùng tay là đủ rồi, vừa là để tránh làm gẫy tóc yếu do nhuộm, mặt khác cũng là để duy trì độ bền cho tóc

- Nếu muốn tóc xoăn đơn giản và tuỳ ý một chút thì có thể dùng ghim nhỏ để tạo độ bông, cũng rất đáng yêu.

ĐỜI SỐNG

NHỮNG BÍ QUYẾT ĐỂ TRỞ THÀNH NGƯỜI PHỤ NỮ PHONG CÁCH  PHONG CÁCH CỦA MỘT PHỤ NỮ PHỤ THUỘC VÀO CÁCH CÔ ẤY LỰA CHỌN VÀ PHỐI HỢP TRANG PHỤC TINH TẾ VÀ PHÙ HỢP VỚI TÌNH HUỐNG, HOÀN CẢNH. DƯỚI ĐÂY LÀ 5 BÍ QUYẾT CHÚNG TA CÓ THỂ HỌC HỎI TỪ CÁCH PHỤC TRANG CỦA NHỮNG PHỤ NỮ PHONG CÁCH. 1. ÍT LUÔN LÀ ĐẸP ĐÂY LÀ LỜI KHUYÊN THƯỜNG THẤY NHẤT TRONG SỔ TAY PHONG CÁCH NHƯNG CÓ MỘT LÝ DO CHO ĐIỀU ĐÓ. SỰ TIẾT CHẾ LÀ YẾU TỐ QUAN TRỌNG NHẤT TRONG VIỆC TẠO PHONG CÁCH CÁ NHÂN. TẠI SAO Ư? KIỂM SOÁT CÓ NGHĨA LÀ BẠN CÂN NHẮC LỰA CHỌN TRANG PHỤC VÀ ĐÓ CŨNG LÀ CÁCH TỰ KHẮC PHỤC NHỮNG ƯU, KHUYẾT ĐIỂM CỦA CƠ THỂ. SUY NGHĨ CẨN TRỌNG VỀ DÁNG VẺ CỦA BẠN TỪ ĐẦU ĐẾN CHÂN SẼ LUÔN LUÔN MANG ĐẾN CHO BẠN MỘT DIỆN MẠO ĐẸP HƠN, TINH TẾ HƠN.   MỘT BỘ TRANG PHỤC TUYỆT VỜI BẮT ĐẦU TỪ SUY NGHĨ CỦA BẠN NHƯNG THƯỜNG CẦN MỘT CHÚT TINH CHỈNH TRÊN CƠ THỂ. NỮ DIỄN VIÊN GWYNETH TẠI GIẢI OSCAR NĂM NAY LÀ MỘT VÍ DỤ ĐIỂN HÌNH CỦA SỰ TIẾT CHẾ. MÁI TÓC KHÔNG CHẢI BỚI CẦU KỲ, ĐÔI MÔI VỚI MÀU SON NHẠT, KHÔNG ĐEO VÒNG CỔ, KHÔNG DÙNG BÔNG TAI NHƯNG CÔ ẤY VẪN TỎA SÁNG TRONG SỰ ĐƠN GIẢN MÌNH. NẾU THÍCH PHONG CÁCH NÀY, BẠN CÓ THỂ THỬ VÀO NGÀY MAI: LÊN Ý TƯỞNG TRANG PHỤC TRƯỚC, MẶC THỬ VÀ ĐỨNG TRƯỚC GƯƠNG RỒI NGHIÊM TÚC ĐÁNH GIÁ XEM CÁCH PHỐI HỢP ẤY NHƯ THẾ NÀO. CÁI GÌ CÓ THỂ BỎ BỚT ĐI? HÃY TRUNG THỰC. VÀ BẠN NÊN LUÔN NHỚ CÓ ÍT NHẤT MỘT THỨ CÓ THỂ LOẠI BỎ. BẠN SẼ THẤY NGẠC NHIÊN VỀ HIỆU QUẢ CỦA SỰ BỚT ĐI ĐÓ ĐỐI VỚI DIỆN MẠO TỔNG THỂ. 2. SỰ CỐ GẮNG = THANH LỊCH  JENNIFER ANISTON LÀ MỘT PHỤ NỮ TIÊU BIỂU CỦA SỰ CHUẨN BỊ TỐT TRƯỚC MỖI KHI XUẤT HIỆN. CÔ ẤY LUÔN DỄ DÀNG CÓ VẺ TỰ NHIÊN. NHỮNG PHỤ NỮ CÓ PHONG CÁCH KHÔNG BAO GIỜ BỎ QUA VIỆC CHĂM CHÚT HÌNH ẢNH CỦA MÌNH. DÙ LÀ CÁC CHI TIẾT NHỎ THÔI CŨNG CÓ KHẢ NĂNG LÀM CHO HÌNH ẢNH CỦA BẠN TRỞ NÊN ĐẸP HƠN. MÁI TÓC ĐƯỢC GỘI SẠCH VÀ CHẢI CHUỐT GỌN GÀNG, LÔNG MÀY ĐƯỢC TỈA GỌN, MÓNG TAY ĐƯỢC SƠN BÓNG VÀ TẤT CẢ CÁC PHẦN TRANG PHỤC, PHỤ KIỆN CÒN LẠI CŨNG SẼ THEO CHỦ ĐÍCH PHỐI HỢP CỦA BẠN.   BẠN CÓ THỂ MẶC MỘT CHIẾC VÁY TUYỆT VỜI, NHƯNG SẼ KHÔNG ĐẸP NẾU ĐI KÈM LÀ SƠN MÓNG TAY BỊ BONG ĐÔI CHỖ HAY TÓC BỊ CHẺ NGỌN. SỰ CHĂM CHÚT NÀY CŨNG TƯƠNG TỰ ĐỐI VỚI TRANG PHỤC CỦA BẠN. BẠN KHÔNG NÊN ĐI GIÀY ĐÃ TRẦY XƯỚC, KHÓA KÉO CỦA ÁO BỊ HỎNG HAY ĐƯỜNG VIỀN ÁO BỊ SỨT CHỈ. LỜI KHUYÊN Ở ĐÂY LÀ HÃY HOÀN THIỆN MỌI THỨ TRƯỚC MỖI KHI XUẤT HIỆN Ở ĐÂU ĐÓ. 3. CÁC XU HƯỚNG SẼ NHANH BỊ PHAI MỜ, ĐỪNG QUÁ MẢI MÊ THEO CÁC XU HƯỚNG PHONG CÁCH CÓ THỂ ĐƯỢC TẠO NÊN DO BẢN NĂNG NHƯNG NÓ CŨNG CÓ THỂ LÀ KẾT QUẢ CỦA QUÁ TRÌNH HỌC HỎI. VIỆC PHÁT TRIỂN MỘT PHONG CÁCH CÓ NGHĨA LÀ SỰ HIỂU BIẾT VỀ TRANG PHỤC VÀ CÁCH KẾT HỢP CỦA BẠN KHÔNG SAI LỆCH VỚI NHỮNG TIÊU CHÍ CƠ BẢN CỦA THỜI TRANG. JACKIE KENNEDY ONASSIS ĐÃ MẶC MỘT CHIẾC VÁY CỔ ĐIỂN ĐƯỢC THAY ĐỔI, BIẾN TẤU TRONG BA THẬP KỶ, HIỆN ĐẠI HÓA NÓ BẰNG SỰ THAY ĐỔI TINH TẾ CÁC PHỤ KIỆN, ĐƯỜNG CẮT VÀ HỌA TIẾT. NHỮNG PHỤ NỮ PHONG CÁCH CHÍNH LÀ NHÀ TẠO MẪU RIÊNG CỦA MÌNH VÀ LUÔN LUÔN CHỌN QUẦN ÁO PHÙ HỢP VỚI BẢN THÂN THAY VÌ SAO CHÉP TỪ MỘT TẠP CHÍ THỜI TRANG. VIỆC TÌM KIẾM SỰ TỰ TIN VỀ PHONG CÁCH CỦA BẠN RẤT QUAN TRỌNG VÀ CÓ THỂ TRỞ NÊN THOẢI MÁI, DỄ DÀNG KHI BẠN ĐÃ BIẾT NHỮNG GÌ LÀ HIỆU QUẢ NHẤT. 4. VỪA VẶN LÀ TẤT CẢ PHONG CÁCH KHÔNG PHẢI LÀ SIZE MÀ LÀ CÁCH QUẦN ÁO PHÙ HỢP VỚI CƠ THỂ CỦA BẠN. MỘT CHIẾC VÁY ĐƯỢC CẮT ĐẸP HAY ÁO BLAZER ĐƯỢC MAY CẨN THẬN CÓ THỂ THAY ĐỔI CÁI CÁCH BẠN NHÌN VÀO QUẦN ÁO. NHIỀU PHỤ NỮ LỰA CHỌN QUẦN ÁO KHÔNG CÓ ĐỘ AN TOÀN. ĐIỀU NÀY CÓ NGHĨA BẠN NÊN THỰC HIỆN KỶ LUẬT KHI MUA SẮM - CHẤM DỨT VIỆC MUA NHỮNG THỨ QUÁ TO HAY QUÁ NHỎ ĐỐI VỚI BẠN. HÃY CHẤP NHẬN VÀ LỰA CHỌN TRANG PHỤC THEO HÌNH DÁNG CƠ THỂ MÌNH VỚI NHỮNG GÌ KHOE ĐƯỢC ƯU ĐIỂM CỦA BẠN NHIỀU NHẤT. BẠN NÊN ĐẦU TƯ THÊM MỘT CHÚT VỀ CHẤT LƯỢNG TRANG PHỤC ĐỂ CÓ ĐƯỢC KẾT QUẢ TỐT HƠN CHO PHONG CÁCH. ĐIỀU ĐÓ SẼ TỐT HƠN VIỆC BẠN CÓ NHIỀU QUẦN ÁO NHƯNG PHONG CÁCH VẪN CHƯA ĐƯỢC ĐỊNH HÌNH. 5. SỰ DŨNG CẢM CŨNG TẠO NÊN PHONG CÁCH NGAY CẢ NHỮNG NGƯỜI THEO PHONG CÁCH CỔ ĐIỂN ĐÔI KHI VẪN MUỐN MẠO HIỂM ĐÔI CHÚT VỚI CÁCH PHỤC TRANG CỦA MÌNH. CÓ THỂ LÀ MỘT THỨ GÌ ĐÓ KỲ QUẶC HOẶC BẤT NGỜ KHIẾN CHO BỘ TRANG PHỤC BỖNG TRỞ NÊN HOÀN HẢO VÀ ĐẶC BIỆT. Ở ĐÂY, ĐƠN GIẢN KHÔNG CÓ NGHĨA LÀ NHÀM CHÁN. BẠN HÃY THỬ NHỚ LẠI KHI SHARON STONE MẶC ÁO SƠ MI TRẮNG CỦA CHỒNG VỚI MỘT CHIẾC VÁY ĐẾN LỄ TRAO GIẢI OSCAR? LIỆU ĐÓ CÓ PHẢI LÀ Ý NGHĨ MÀ BẠN MUỐN ĐẠT ĐƯỢC. TRANG SỨC KIM CƯƠNG VỚI ÁO T-SHIRT, TRANG PHỤC JEANS VỚI NGỌC TRAI HAY GIÀY THỂ THAO VỚI BỘ VEST CHẲNG HẠN - HÃY THẢ MÌNH “TRÔI” THEO NHỮNG CÁCH MỚI MẺ. ĐỜI SỐNG > SỨC KHỎE NHỮNG THÓI QUEN LÀM CHO "VÒNG 1" KÉM QUYẾN RŨ    ĐIỀU QUAN TRỌNG NHẤT LÀ PHẢI GIỮ CHO BỘ NGỰC HAY "VÒNG 1" ĐƯỢC KHỎE MẠNH. MUỐN VẬY, HÃY TRÁNH XA CÁC YẾU TỐ LÀM CHO "VÒNG 1" KHÔNG THỂ "LỚN" ĐƯỢC NHƯ DƯỚI ĐÂY. SAU TUỔI DẬY THÌ, NGỰC CỦA PHỤ NỮ LỚN HƠN DO HOẠT ĐỘNG NỘI TIẾT TỐ DI TRUYỀN VÀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG. MẶC DÙ HẦU HẾT NHỮNG THAY ĐỔI NÀY LÀ LÀNH TÍNH, NHƯNG MỘT SỐ VẤN ĐỀ CẦN ĐƯỢC XEM XÉT THẬN TRỌNG. TRONG NHIỀU THẾ KỶ, CHỦ YẾU LÀ TRONG NHỮNG THẬP KỶ GẦN ĐÂY, VIỆC DUY TRÌ MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH DẦN TRỞ THÀNH THÁCH THỨC ĐỐI VỚI NGƯỜI PHỤ NỮ. VÌ CŨNG GIỐNG NHƯ NAM GIỚI, CƠ THỂ NGƯỜI PHỤ NỮ TIẾP XÚC VỚI NHIỀU YẾU TỐ, TỪ ĐÓ CÓ THỂ TẠO RA CÁC BẤT THƯỜNG VỀ SINH HÓA NÊN CÓ THỂ LÀM THAY ĐỔI CẤU TRÚC QUAN TRỌNG CỦA CÁC CƠ QUAN, CÁC MÔ VÀ XƯƠNG. CỤ THỂ LÀ SỰ THAY ĐỔI LIÊN TỤC Ở NGỰC. CÁC YẾU TỐ NHƯ NỘI TIẾT TỐ, QUÁ TRÌNH KINH NGUYỆT VÀ MANG THAI, CŨNG NHƯ THÓI QUEN VÀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÓ HÀM LƯỢNG CHẤT BÉO CAO, HÚT THUỐC, UỐNG RƯỢU, TIẾP XÚC QUÁ NHIỀU VỚI ÁNH NẮNG MẶT TRỜI... ĐỀU CÓ THỂ ẢNH HƯỞNG ĐẾN KÍCH THƯỚC NGỰC.   THÊM VÀO ĐÓ, YẾU TỐ DI TRUYỀN CŨNG GÓP PHẦN LÀM TĂNG BẤT CỨ BỆNH GÌ LIÊN QUAN ĐẾN NGỰC. VÌ VẬY, VIỆC CẦN LÀM NHẤT LÀ NGAY TỪ KHI DẬY THÌ, NGƯỜI PHỤ NỮ PHẢI TẠO CHO MÌNH THÓI QUEN TỰ KIỂM TRA NGỰC THƯỜNG XUYÊN HÀNG THÁNG VÀ ĐI KHÁM ĐỊNH KÌ ĐẦY ĐỦ ĐỂ SỚM PHÁT HIỆN BẤT KÌ THAY ĐỔI NÀO Ở VÙNG NGỰC VÀ 2 BÊN VÚ. TRONG NHIỀU TRƯỜNG HỢP, NHỮNG THAY ĐỔI NHỎ NHƯ CÁC CỤC U, NGỨA QUANH VÚ... CÓ THỂ LÀ LÀNH TÍNH NHƯNG CŨNG CÓ KHI LÀ DẤU HIỆU CẢNH BÁO MỘT BỆNH NGUY HIỂM TÍNH MẠNG. CHỊ EM CẦN PHẢI NHỚ RẰNG, NGAY CẢ VỚI NHỮNG BỆNH NGHIÊM TRỌNG, KHI PHÁT HIỆN VÀ ĐIỀU TRỊ SỚM CÓ THỂ SẼ CHỮA KHỎI VÀ KHÔNG GÂY NGUY HIỂM CHO CUỘC SỐNG CỦA BỆNH NHÂN. VÍ DỤ, 99% TRƯỜNG HỢP UNG THƯ VÚ ĐƯỢC ĐIỀU TRỊ KỊP THỜI KHI PHÁT HIỆN SỚM. ĐIỀU QUAN TRỌNG NHẤT LÀ PHẢI GIỮ CHO BỘ NGỰC HAY "VÒNG 1" ĐƯỢC KHỎE MẠNH. MUỐN VẬY, HÃY TRÁNH XA CÁC YẾU TỐ LÀM CHO "VÒNG 1" KHÔNG THỂ "LỚN" ĐƯỢC NHƯ DƯỚI ĐÂY: - UỐNG NHIỀU CAFFEINE: CÁC CHUYÊN GIA CŨNG NHẤN MẠNH RẰNG HẦU HẾT CHỊ EM PHỤ NỮ ĐỀU CÓ GEN KHIẾN CHO CÁC TẾ BÀO MÔ MỠ Ở BỘ NGỰC BỊ THU HẸP LẠI DO UỐNG QUÁ NHIỀU CÀ PHÊ. MỘT NGHIÊN CỨU DO CÁC CHUYÊN GIA NGƯỜI THỤY ĐIỂN TIẾN HÀNH ĐÃ CHỈ RA RẰNG MỖI NGÀY CHỊ EM PHỤ NỮ UỐNG NHIỀU HƠN 3 TÁCH CÀ PHÊ THÌ KÍCH CỠ CỦA ĐÔI “GÒ BỒNG ĐÀO” SẼ BỊ ẢNH HƯỞNG NGHIÊM TRỌNG. - KHÔNG ĂN CHẤT BÉO: BỘ NGỰC ĐƯỢC CẤU TẠO BỞI CÁC MÔ MỠ, SỰ LIÊN KẾT CÁC MÔ MỠ VỚI NHAU TẠO NÊN VẺ MỀM MẠI CỦA CHÚNG. THIẾU HỤT CHẤT BÉO BỘ NGỰC SẼ DỄ BỊ CHẢY SỆ VÀ THU NHỎ VỀ KÍCH CỠ. - KHÔNG ĂN THỊT: TRONG THỊT CÓ CHỨA NHIỀU DƯỠNG CHẤT VÀ PROTEIN ĐÓNG VAI TRÒ HÌNH THÀNH VÀ TÁI TẠO CÁC SỢI COLLAGEN CHO BỘ NGỰC. CÁC SỢI NÀY LIÊN QUAN ĐẾN TẾ BÀO DA VÀ GÓP PHẦN TÍCH CỰC VÀO QUÁ TRÌNH LÀM CHẬM LÃO HÓA CỦA BỘ NGỰC, GIẢM TÌNH TRẠNG NHĂN NHEO, CHẢY SỆ. VÌ VẬY, ĐỪNG BỎ QUA MÓN THỊT. - UỐNG ÍT NƯỚC: NƯỚC ĐẢM BẢO CHO QUÁ TRÌNH HÌNH THÀNH VÀ PHÁT TRIỂN TẾ BÀO TRONG CƠ THỂ TRONG ĐÓ BAO GỒM CẢ TẾ BÀO MÔ VÚ. THIẾU NƯỚC LÀM CHO CÁC TẾ BÀO BỊ SỤT GIẢM HOẶC CO RÚT. - LƯỜI TẬP LUYỆN: TẬP LUYỆN GIÚP KÍCH THÍCH BỘ NGỰC NỞ NANG VÀ SĂN CHẮC. HƠN THẾ, TẬP LUYỆN CÒN KÍCH THÍCH MÁU LƯU THÔNG, HẠN CHẾ NGUY CƠ UNG THƯ VÚ HOẶC U VÚ. - MẶC ÁO NỊT KHÔNG ĐÚNG CỠ VÀ KHÔNG ĐÚNG CÁCH: NẾU BẠN MẶC ÁO NGỰC CÓ BẦU ÁO QUÁ NHỎ SẼ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỰ PHÁT TRIỂN CỦA BẦU NGỰC. NẾU MẶC ÁO NGỰC QUÁ NHỎ HOẶC QUÁ TO TRONG THỜI GIAN DÀI SẼ KHIẾN CHO BẦU NGỰC BẠN BỊ XỆ. - MASSAGE KHÔNG ĐÚNG PHƯƠNG PHÁP: MASSAGE ĐÚNG CÁCH SẼ LÀM CHO BẦU NGỰC CỦA BẠN CĂNG TRÒN VÀ ĐẦY ĐẶN. NHƯNG NẾU BẠN MASSAGE TÙY TIỆN, KHÔNG ĐÚNG CÁCH SẼ KHIẾN CHO BẦU NGỰC BẠN NHỎ ĐI. MUỐN DÙNG PHƯƠNG PHÁP MASSAGE ĐỂ CÓ MỘT BỘ NGỰC TRÒN TRỊA, SĂN CHẮC, ĐIỀU QUAN TRỌNG NHẤT LÀ KỸ THUẬT MASSAGE BẰNG TAY VÀ PHƯƠNG HƯỚNG MASSAGE. CHỦ YẾU LÀ MASSAGE THEO HƯỚNG TỪ DƯỚI LÊN TRÊN, TỪ NGOÀI VÀO TRONG.

Sự bình yên

  

Sự bình yên

Một vị vua treo giải thưởng cho họa sĩ nào vẽ được bức tranh đẹp nhất về sự bình yên. Nhiều họa sĩ đã cố công dùng tài năng của mình để thể hiện sự bình yên ở nhiều góc độ của cuộc sống.

Nhà vua ngắm tất cả những bức tranh, nhưng ông chỉ thích có hai bức, và phải chọn lấy một.

Trong hai bức tranh đó:

- Một bức tranh vẽ hồ nước yên ả. Mặt hồ là tấm gương tuyệt mỹ với những ngọn núi cao chót vót bao quanh. Bên trên là bầu trời xanh với những đám mây trắng bồng bềnh, trôi lững lờ. Tất cả những ai ngắm bức tranh đều cho rằng đây là một bức tranh bình yên thật hoàn hảo.

- Bức tranh thứ hai cũng có những ngọn núi, nhưng là những ngọn núi trần trụi và lởm chởm đá. Bên trên, bầu trời giận dữ đổ mưa như trút, kèm theo sấm chớp ầm ầm. Bên vách núi là dòng thác cuồn cuộn nổi bọt trắng xóa. Thật chẳng bình yên chút nào!

Nhưng sau khi nhà vua ngắm nhìn, ông thấy đằng sau dòng thác là một bụi cây nhỏ mọc lên từ khe nứt của một tảng đá. Nơi đó, giữa dòng thác trút nước xuống một cách giận dữ, có con chim mẹ đang thản nhiên đậu trên tổ của mình, bên cạnh đàn chim con ríu rít… Bình yên thật sự…

“Ta chấm bức tranh này!”

Nhà vua công bố. “Sự bình yên không có nghĩa là không ồn ào, không giận dữ. Bình yên có nghĩa là ngay chính khi đang ở trong phong ba bão táp, ta vẫn cảm thấy còn có sự yên tĩnh hiện diện trong nội tâm mình. Đó mới là ý nghĩa thực sự của sự bình yên”.

Mùa hè ăn gì cho mát?

Ngoài chuyện bật máy điều hòa và… vào phòng tắm, bạn còn có cách giúp cơ thể sảng khoái, khỏe khoắn hơn bằng cách ăn những thức ăn có tính mát dưới đây.

Củ đậu: Thành phần chủ yếu là nước, vị ngọt mát nhưng thực ra chứa rất ít đường, củ đậu khiến bạn cảm thấy mát mắt, mát lưỡi và mát cả cơ thể. Ép lấy nước uống hay ăn sống, trộn salad đều tuyệt.
 
Bí đao: Rất tốt cho những người mệt mỏi vì nắng nóng, giúp cơ thể đỡ háo khát. Mát nhất món canh bí hoặc bí luộc.

Đậu phụ: Thật kỳ diệu là đậu phụ cung cấp thật nhiều chất dinh dưỡng, nhất là chất đạm, mà lại vẫn mát.
 
Củ cải: Tuy có vị cay hăng nhưng củ cải nấu lên lại tính mát, vị ngọt, không chỉ thanh nhiệt mà còn tiêu viêm, giúp người nhẹ nhàng, tiêu ứ trệ…

Củ mã thầy: Do có tính hàn nên tác dụng thanh nhiệt, giải nắng nóng của mã thầy rất cao. Nó giúp những người mệt mỏi do nắng nóng trở nên khỏe khoắn dễ chịu, tình trạng miệng khô, họng rát, khát nước sẽ giảm ngay.
 
Quả lê: Bạn đang mệt lử, uể oải do nắng nóng, chỉ cần ăn một quả lê, người sẽ khỏe khoắn tươi tỉnh ngay.

Quả dâu tằm: Loại quả này tính hàn nên thanh nhiệt, giáng hỏa rất tốt, lại cung cấp rất nhiều vitamin C, sắt và chất khoáng.

Đậu xanh, đậu đen: Đậu xanh tính mát, đậu đen tính hàn, đều có tác dụng làm mát và giải độc cơ thể, có thể dùng nấu cháo, làm bánh, nấu chè… hoặc làm giá đỗ ăn sống.

Nước chè tươi: Ngay cả khi uống nóng, nước chè tươi vẫn giúp cơ thể giải nhiệt. Nó lại cung cấp rất nhiều vitamin.
 
Rau muống: Đĩa rau muống luộc và bát nước rau dầm sấu (hay vắt chanh) sẽ giúp bạn  tỉnh cả người, ăn uống ngon miệng ngay cả khi trời nóng.
 
Dưa hấu: Do tính hàn, loại quả này làm dịu cơn khát và làm tiêu tan mệt mỏi, tình trạng mụn nhọt, viêm nhiễm cũng giảm đi nhờ dưa hấu. Những người suy nhược, mệt oải do nóng nếu ăn dưa hấu cũng khỏe lại.

Mướp đắng: Nhờ tính hàn, mướp đắng là thức ăn lý tưởng cho mùa hè. Ngoài xào, nhồi thịt, bạn có thể thái mỏng ướp lạnh ăn với ruốc, hoặc làm nộm, vừa đơn giản, ít ngán vừa giữ được nhiều dưỡng chất. Bạn cũng có thể thái mỏng phơi khô làm trà thanh nhiệt.

Dưa chuột: Tác dụng thanh nhiệt của loại quả này quá rõ ràng. Dù đang nóng bức hay ăn đồ nóng, đồ ngán, bạn chỉ cần nhấm nháp ít dưa chuột chẻ là dễ chịu ngay.

Rau dền: Ngoài tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, nó còn cung cấp rất nhiều khoáng chất.

Quả mơ: Không chỉ giải nhiệt, mơ còn cung cấp nhiều vitamin C, sắt, kali, magie, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đây là thứ nước giải khát tuyệt vời trong mùa hè.

Mía: Tuy chứa lượng đường cao nhưng mía lại có tính mát, giúp thanh nhiệt, sinh tân dịch cho cơ thể, vì thế có tác dụng tốt với những người hay mệt mỏi, suy nhược trong mùa nóng.

Cái "hi hi"

Trong giờ học "Giải phẫu sinh lý người", một nữ sinh nọ mất trật tự nhiều lần. Ông giáo đã nhắc nhở nhưng không được, tức quá bèn quát:

- Này em kia, tôi sẽ đuổi ra khỏi lớp nếu em không trả lời được câu hỏi sau đây: "Bộ phận nào trong cơ thể người lúc to nhất có thể tích lớn gấp bẩy lần lúc bé nhất ".

Cô học trò suy nghĩ rồi đỏ mặt ấp úng không trả lời, chỉ cười "hi... hi"

- Sao không trả lời đi còn cười gì?

- "hi... hi"

- ...!!!

- "hi... hi"

- Thôi đủ rồi! Em hãy ra khỏi lớp ngay vì không thuộc bài. Hãy nghe đây: "Đó là phổi, khi ta hít vào và thở ra thể tích chênh nhau gấp bẩy lần. Còn cái "hi hi" của cô chỉ có ba lần thôi"!

Thăm khu rừng đá sắc nhọn nhất hành tinh

Đây là khu rừng đá có tên Grand Tsingy tại phía Tây Madagascar. Tại nơi đây, do bị cô lập trong thời tiết khắc nghiệt, những tảng đá bị mưa xói mòn tạo thành những thân cây “đá” thẳng đứng và sắc nhọn. Có những “cây đá” cao đến hơn 90m.

Nhà thám hiểm, đồng thời là một nhiếp ảnh gia, Stephen Alvarez, đã có một cuộc thám hiểm để chụp được những bức ảnh đẹp nhất của nơi đây

Mặc dù thời tiết ở đây lạnh giá và khắc nghiệt, nhưng vẫn là nơi cư trú của một số loài động vật, trong đó nổi bật là loài vượn cáo

Bắt được khoảng khắc xuất thần, nhiếp ảnh gia Stephen Alvarez đã chụp được cảnh một chú vượn cáo “khiêu vũ” trên không trung

Mẹo chọn giày dép và trang phục "tông xuyệt tông"

Mẹo chọn giày dép và trang phục "tông xuyệt tông"

Bạn muốn mua một đôi giày mới để đi chơi picnic hay dự tiệc mà không biết mua loại nào. Một số gợi ý sau sẽ giúp bạn:

Chọn theo kiểu giày

Nếu mua giày cao, đế nhọn thì nên chọn đôi có gót nằm ở chính giữa gót chân. Nếu nó quá xa lên phía trước hay phía sau, bạn sẽ gặp vấn đề về thăng bằng.

Nếu mua giày đế bằng, nên tìm kiểu có hình dáng vững chắc.

Khi mua sandal, tránh những đôi bấp bênh. Sandal không có quai hậu dễ gây bất tiện. Bạn nên chọn những đôi có quai buộc ở dưới mắt cá chân, nó sẽ giúp cố định chân và an toàn.

 

Hồ Ngọc Hà là một trong những người rất kỹ tính trong việc chọn giày

Chọn theo công dụng

Khi chọn một đôi giày nào đó, bạn thử nghĩ xem mình sẽ tới nơi nào. Đối với công việc bình thường, những đôi đế bằng là lựa chọn tối ưu. Còn nếu bạn đi dạo phố vào buổi tối thì những đôi sandal gót cao sẽ thích hợp. Những đôi sandal mũi nhọn thoải mái khá hiệu quả cho các bữa tiệc.

Dạo phố: Dép xỏ ngón và sandal là lựa chọn phổ biến vì nó vừa nâng dáng, vừa tiện lợi, lại làm cho bạn trông trẻ trung hơn. Nếu bạn muốn ăn mặc bình thường, kiểu dép này cũng phù hợp. Bạn cũng có thể điệu một chút bằng các loại sandal có kết cườm, gắn hạt đá hay các chi tiết kim loại.

Đi làm việc: Giày cao gót, bốt hoặc đế bằng rất được giới văn phòng ưa chuộng. Tất nhiên là tùy trang phục mà bạn chọn giày. Một đôi cao gót thích hợp với đồ tây, jeans, váy. Bốt nên đi với váy ngắn và quần jeans ống đứng. Còn giày đế bằng thì nên đi với jeans hay quần tây ống đứng.

 

 

Giày cao gót khi đi dự tiệc sẽ khiến dáng bạn mi-nhon hơn

Dự tiệc: Tốt nhất là bạn chọn một đôi giày cao gót. Chúng không chỉ thích hợp khi kết hợp với trang phục dạ hội mà còn làm cho bạn duyên dáng, uyển chuyển hơn. Đặc biệt, giày cao gót còn làm cho bạn trông mi-nhon hơn nữa đấy.

Picnic: Giày bata vẫn là lựa chọn số một cho những chuyến đi dã ngoại vì nó vừa tiện lại vừa tạo cho bạn những bước đi nhanh nhẹn. Ngoài ra, nó còn bảo vệ đôi bàn chân trước những vết trầy xước, côn trùng. Nên chọn những đôi giày vải mềm, thấm nước, đế cũng mềm và vừa chân. Nếu bạn đi dã ngoại ở những nơi không cần vận động nhiều hay đi biển, giày sandal, dép xỏ ngón là lựa chọn tốt nhất.

Kết hợp màu sắc của đôi giày với trang phục

Giày màu hồng sẽ hợp với đồ trắng, nếu kết hợp với trang phục hồng thì trông rất thường. Bạn thử đi một đôi giày hồng với trang phục màu ghi hoặc chiếc quần jeans màu xanh xem, rất tươi tắn đấy.

Giày màu tím thường hợp với trang phục màu trắng, đen. Tuy nhiên, nếu bạn mặc chiếc váy dài màu nhạt hoặc áo đầm có hoa văn sặc sỡ thì đôi giày màu tím lại càng nổi bật và trông rất thời trang.

 

Nên chọn giày và trang phục "tông xuyệt tông" (tone sur tone)

Giày màu trắng và đen dễ kết hợp nhất, bạn có thể mặc bất cứ trang phục màu gì. Tuy nhiên, thục tế thì màu trắng đẹp nhất khi đi với trang phục trắng, hồng nhạt, đen, vàng nhạt... Còn màu đen thì rất đẹp khi đi với trang phục đen, trắng, nâu, xanh...

Giày màu xanh thường thích hợp với trang phục trắng, đôi khi kết hợp với trang phục đen cũng lạ. Nếu bạn chọn một chiếc váy ngắn màu trắng bạc hoặc voan trắng thì đôi giày màu xanh sẽ rất đáng yêu đấy.

Đôi giày màu nâu nhạt trông sẽ vô cùng trẻ trung khi đi kèm với chiếc váy hồng, bởi trên thực tế, nâu nhạt và phấn hồng là hai màu rất "ăn ý" với nhau. Nâu cũng gần như đen, dễ kết hợp với trang phục có màu, nhưng hợp nhất với đen, xanh và trắng.

Cảm thấy bất an ?

“Cảm thấy bất an” là “feeling insecure” của tiếng Anh. Đây là một từ được nghe thường xuyên vào hàng đầu ở Âu Mỹ khi nói về tâm lý của một người.

“Cảm thấy bất an” là cảm thấy không yên ổn, không chắc chắn, không bảo đảm.

Cảm thấy bất an thường liên hệ đến tương lai—không biết ngày mai có còn được như hôm nay không—nhưng cũng có thể liên hệ đến hiện tại—không biết mọi người có thích mình hôm nay không.

Chúng ta có thể “cảm thấy bất an” về một điều gì đó, như là bất an về công việc ở sở, liên hệ vợ chồng, liên hệ với tình yêu, con đường học vấn, con đường nghề nghiệp…

Hay chúng ta có thể bất an về chính mình—không biết mình còn hấp dẫn với anh ấy không, không biết mọi người có phục mình không, không biết mọi người có cho mình dốt không…

Nói chung là “cảm thấy bất an” là không yên ổn trong tâm vì mình cảm thấy mình không đủ sức làm cho mọi sự tốt như ‎ mình muốn, dù đó là hiện tại hay tương lai.

Không phải là chúng ta cảm thấy bất an với rất nhiều thứ trong ta và quanh ta hay sao?

Rất nhiều tâm l‎ý gia tây phương dạy bạn, muốn giải quyết vấn đề thì xem mình feel insecure về chuyện gì, tìm lý do mình feel insecure trong chuyện đó, rồi giải quyết lý do đó. Ví dụ: Bạn cảm thấy mình không đủ hấp dẫn với người khác phái. Nghiên cứu lý do thì bạn nghĩ rằng ngoại hình bạn không được tốt. Nếu vậy, thì bạn cần bỏ thời gian và một ít tiền, lo sửa sang đầu tóc tử tế, ăn mặt sáng sủa lịch sự à la mode hơn một chút, thay vì cứ nhìn như nghệ sĩ lang thang không nhà.

Cách giải quyết này rất có thể có hiệu lực cho vấn đề ngoại hình của bạn. Nhìn bộ dáng mới, sáng sủa đẹp trai của mình, bạn sẽ tự tin hơn, sẵn sàng cười mỉm chi đến làm quen với một cô nào đó, hoặc là chắc ăn hơn với cô nàng mình mới quen hôm qua và tin là nàng không gài số de ngay (ít ra là trong tương lai gần).

Tuy nhiên, đây là các biện pháp chắp vá, và hầu như chẳng giải quyết được gì cả, bởi vì nó chỉ làm cho bạn thêm thiếu tự tin về bạn vì bạn cứ phải chạy theo bên ngoài, và tệ hơn nữa, đó là cái mà bạn nghĩ là người khác muốn. Nếu bạn muốn các cô thích “dân chơi” chẳng hạn, ban bèn học cách ăn mặc nói năng như dân chơi. Một thời gian sau, bạn muốn các cô yêu nghệ sĩ bụi đời, bạn bèn học cách ăn mặc nói năng như nghệ sĩ bụi đời. Vài tháng nữa muốn các cô yêu các cậu geek (dân ham học nhưng cù lần chuyện yêu đương), bèn học ăn mặc nói năng như geek… Đâu là điểm dừng của bạn? Đâu là con người thật của bạn?

Và nếu bạn feel insecure về thế chiến tương lai, thì chẳng có cách nào bạn ngăn thế chiến được, phải không?

Hơn nữa, người feel insecure thì thường là feel insecure về đủ mọi thứ–sắc đẹp của tôi, thông minh của tôi, duyên dáng của tôi, tài năng của tôi, lòng trung thành của nàng/chàng, cái nhìn của nàng/chàng về tôi…, ông boss của tôi sẽ ghét bỏ tôi, những người làm việc cùng phòng sẽ đâm sau lưng tôi…, kinh tế quốc gia sẽ suy sụp, thế giới sẽ thiếu dầu hỏa, chiến tranh sẽ xảy ra tại vùng Biển Đông, thế chiến sẽ bắt đầu từ Trung Đông lan ra…

Ái da, làm danh sách các điều mình feel insecure đã hết chiếm hết thời gian rồi, còn đâu thời gian để mà chạy theo giải quyết từng mục một, trong danh sánh 1.295.738 mục insecure của mình (và danh sách vẫn còn tiếp tục gia tăng từng ngày)?

Vì thế chúng ta phải biết giải quyết vấn đề tận gốc rễ–Một giải pháp cho triệu vấn đề. Chặt gốc thì hạ được cây, không phải chạy theo ngắt từng chiếc lá.

“Cảm thấy bất an” có nghĩa là sợ. Sợ mất việc, sợ thiếu ăn, sợ mất người yêu, sợ chiến tranh, sợ thương tích, sợ chết… Nếu ta không biết sợ, thì ta chẳng sợ gì cả, chẳng feel insecure về bất kỳ điều gì. Chỉ giản dị có vậy.

Đây là cản bản triết lý ta cần nắm vững cho hết sợ:

1. Đời luôn luôn thay đổi—hôm nay lành ngày mai bão, hôm nay hòa bình ngày mai chiến tranh, người hôm nay yêu ta ngày mai có thể ghét ta, hôm nay có tiền ngày mai có thể đói rách. Đó là chuyện tự nhiên của đời sống, như mưa như nắng. Chẳng lý do gì mà sợ chuyện tự nhiên.

(Thực sự là khi nào đời không còn thay đổi ta mới nên sợ, như là đi vào một thành phố mà chẳng thấy có gì nhúc nhích, ngay cả người và thú vật cứ đứng yên như tượng đá! Tương tự như thế, khi nào cơ thể hay cách tư duy của bạn cứ nằm ì một chỗ chẳng thay đổi, hãy tự hỏi “Tôi còn sống hay chết mất tiêu rồi ?”)

2. Ta là con cá sống trong dòng đời trôi chảy. Dòng đời sẽ đưa ta đi nơi nào nó đưa đi. Con cá không thể chống lại dòng nước. Việc của dòng nước là cứ trôi, việc của cá là nước đưa mình đến đâu thì sống theo kiểu ở đó—xoay sở với điều kiện mới luôn luôn.

3. Chỉ có một thực tại là “ở đây lúc này”. Quá khứ và tương lai chỉ là tư tưởng trong não bộ của bạn, không phải là thực tại. Cho nên chú tâm sống ở đây lúc này. Đừng để con ma tương lai dọa nạt mỗi ngày.

4. Mọi chuyện ta biết thì rất ít—tâm tính ta, khả năng ta, khung cảnh quanh ta. Nhưng cái không biết thì nhiều vô cùng—quả tim của người khác, hên xui may rủi ở đời, tai nạn, thiên tai, thiên hạ chiến tranh (quốc gia hay quốc tế), thái dương hệ có khủng hoảng, dãy thiên hà có biến động, những chuyển động bất thường của mọi tinh tú trên bầu trời… Và tất cả mọi thứ–chút xíu điều ta biết cộng với tỉ tỉ điều ta không biết–ảnh hưởng đến đời ta. “Không biết” thì nhiều vô hạn, ta sống ở đời, từ lúc 1 ngày tuổi cho đến chết, là sống với “không biết” là chính. “Không biết” gần gũi với ta như không khí ta thở từng giây. Cho nên chỉ có người đầu óc u u mê mê mới sợ hậu quả của các điều không biết.

5. Cứ theo quan sát mà nhận thấy, thì gieo nhân nào gặt quả nấy. Gieo hạt xoài thì được ăn xoài, gieo hạt đậu thì được ăn đậu. Vậy thì, sống tử tế sẽ có cuộc đời tử tế, sống yêu người thì được người yêu, sống yêu đời thì được đời yêu, sống thành thật thì được đời thành thật, sống khiêm tốn thì được đời khiêm tốn… Dù là trong đoản kỳ liên hệ nhân quả này không rõ, nhưng trong trường kỳ thì quy luật này rất chắc chắn không sai được, vì nó là qui luật khoa học tự nhiên.

Cho nên cứ sống nhân ái, khiêm tốn, thành thật thì dù có chuyện gì xảy ra, kết quả chung cuộc vẫn là đời sẽ mang lại nhân ái, khiêm tốn và thành thật cho mình.

Giản dị có vậy.

No fear!

Nhưng, câu hỏi của các cậu vẫn là: “Nhưng, em vẫn muốn biết làm thế nào để em nhìn hấp dẫn hơn đối với các cô?” 

Được rồi, được rồi. Vậy thì:

a. Áp dụng các qui tắc từ 1 đến 5 bên trên. Nếu bạn có được nội lực thâm hậu, lúc nào cũng an lạc thoải mái vui vẻ thì đó sẽ là hấp lực ngoại hình số 1. (Các cô thích các cậu lúc nào cũng bình tĩnh thoải mái. Và các cậu cũng thích các cô như thế. Thực ra thì mọi người, kể cả người tuyển dụng của các công ty, đều thích người như thế).

b. Nếu bạn đang nhìn rất vô gia cư, thì vẫn nên sửa sang đầu tóc áo quần giầy dép cho có vẻ có gia cư một tí. (Dù sao thì các cô vẫn muốn anh chàng của mình có gia cư ). Nhưng sửa sang kiểu bạn thích, chứ không phải kiểu người khác thích.

c. Rồi tự nhiên sẽ có người đồng cảm đến. Phần a bên trên là hấp lực hút vào. Phần b bên trên là gỡ bỏ rào cản. Người đồng cảm sẽ đến dễ dàng vì có hấp lực mà lại không rào cản.

7 kết hợp với áo sơ mi cho dân công sở

7 kết hợp với áo sơ mi cho dân công sở

Chiếc áo sơ mi kiểu cách điệu đà luôn mang đến cho chị em vẻ đẹp duyên dáng và quyến rũ khi kết hợp với quần tây và chân váy đến công sở…

Một chiếc áo sơ mi và chân váy đơn giản bạn gái có thể kết hợp thành một trang phục đi làm trong môi trường công sở năng động và thanh lịch. Giúp bạn có được một trang phục hoàn chỉnh đẹp và hợp thời trang, hãy cùng chúng tôi thực hiện những bước kết hợp về kiểu dáng và màu sắc dưới đây cho áo, quần và chân váy cùng những phụ kiện cần thiết cho ngày đi làm của mình thêm sinh động và luôn mới mẻ bạn nhé!

Kết hợp 1: Đây là một trong những kết hợp đơn giản nhưng lại đem đến cho bạn gái nét duyên dáng và thanh lịch. Sự hài hòa giữa áo sơ mi, có điểm nhấn tại ve áo và cổ tay rất hút mắt bằng những đường ren đen. Thân áo may kiểu li chìm ôm cơ thể gọn gàng “đóng thùng” cùng chân váy. Cũng với kiểu dáng này, bạn vẫn có thể dễ dàng kết hợp áo với quần tây rất thích hợp.

Kết hợp 2: Áo sơ mi kiểu hoa bèo được may từ chất liệu vải chiffon mềm mại. Sắc màu tươi tắn tạo sự nổi bật nơi công sở. Tone đỏ kết hợp với chân váy đen, xắc cầm tay màu đen cũng làm cho bạn trở nên thanh lịch duyên dáng hơn.

Kết hợp 3: Áo sơ mi trắng dường như không đơn điệu mà trái lại còn rất hút mắt với những họa tiết được sáng tạo đơn giản bằng những đường khâu nổi nơi ve áo và túi. Trẻ trung hơn khi kết hợp với chân váy màu xanh navy. Phụ kiện gồm thắt lưng và túi, giày cao gót… rất phù hợp với vẻ thanh cao, trang nhã của các cô gái văn phòng.

Kết hợp 4: Đây là một chiếc áo sơ mi 2 trong 1, chiếc áo được may kiểu cách giả áo khoác độc đáo. Vai bồng cao, hai đường cúc giả, cổ tròn tạo độ trẻ trung hơn khi kết hợp với quần âu. Phụ kiện làm tăng nét duyên và vẻ mềm mại là chuỗi hạt vòng dài cùng túi, thắt lưng…

Kết hợp 5: Tạo cá tính với chiếc áo sơ mi sọc vằn da báo. Chiếc áo được may đơn giản vì vốn những họa tiết sọc vằn này rất dễ làm rối mắt. Chiếc áo này dễ dàng kết hợp được với chân váy và quần âu đều hợp kiểu.

Kết hợp 6: Nếu bạn thích màu đen, hãy tham khảo chiếc áo sơ mi này nhé! kiểu cách rất đơn giản, cổ đức, hàng cúc tròn trắng nổi bật thân áo chít eo bó sát cơ thể giúp bạn có thể khoe vòng eo thon thả của mình khi “đóng thùng” cùng quần âu hoặc chân váy. Bạn có thể chọn màu cho quần âu thêm sang trọng như đen và tím than.