Làm chủ cảm xúc

Làm chủ cảm xúc

Bạn đang đi xe máy và lỡ va quệt nhẹ vào một người đi xe máy khác. Người đó quay lại chửi bạn một câu tục tĩu. Bạn có nên bực tức và chửi lại người đó?

Bạn biết không, tôi sẽ nói với bạn điều này: Bạn không thể hoàn toàn kiểm soát được bất cứ điều gì xảy đến với bạn trên cuộc đời này. Cái duy nhất mà bạn có thể kiểm soát được hoàn toàn chính là suy nghĩ và phản ứng của bạn!

Bạn không thể thể kiểm soát được suy nghĩ của người khác. Người khác có quyền nghĩ xấu hay nghĩ tốt về bạn, tuỳ theo hiểu biết của họ về bạn.

Bạn không thể kiểm soát được hành động của người khác. Người khác có quyền nói hay làm những điều làm vừa lòng hay không làm vừa lòng bạn, tuỳ theo suy nghĩ và phản ứng của họ về bạn.

Bạn không thể kiểm soát được những sự việc xảy ra một cách ngẫu nhiên với bạn. Bạn đang đi dưới một hàng cây và rất có thể một bãi phân chim rơi và đầu bạn. Bạn không thể kiểm soát được việc những chú chim vô tội “phóng uế” lên đầu bạn.

Điều duy nhất mà bạn có thể kiểm soát là suy nghĩ và phản ứng của bạn về những việc xảy đến với mình.

Gặp người đi xe máy quay lại chửi bạn như trong tình huống ở trên, bạn có thể lựa chọn 2 cách suy nghĩ và phản ứng:

1. Bạn tức giận vì anh ta đã đi sai đường. Bạn cũng quay lại “chửi” anh ta. Và rất có thể 2 người sẽ kết thúc cuộc cãi cọ bằng một trận ẩu đả trên đường phố và phải nhờ sự can thiệp của cảnh sát giao thông.

2. Bạn xin lỗi và phóng xe đi tiếp và tự nhủ: “Ồ mình cũng hơi sai một chút. Có lẽ hôm qua anh ta bị vợ “cằn nhằn” hay bị sếp rầy la nên hôm nay bực tức lây sang mình.”

Hàng ngày bạn nên chuẩn bị tinh thần để gặp ít nhất một vài chuyện chướng tai, gai mắt. Bạn hãy tự nhủ đó là một phần tất yếu của cuộc sống. Luôn có người thế này thế khác, có chuyện thế này thế khác để làm phong phú và đa dạng cho cuộc đời.

Và nếu gặp những chuyện như vậy bạn hãy tự nhủ đó là những cơ hội tốt để bạn rèn luyện sự điềm đạm. Hãy tự nhủ đó là những cơ hội tốt để bạn rèn luyện việc làm chủ suy nghĩ và cảm xúc của bản thân. Cuộc đời luôn có những cơ hội để cho bạn rèn luyện bản thân, phải không nào?

Và hãy nhớ, cái duy nhất mà bạn có thể kiểm soát trên cuộc đời này chính là suy nghĩ và phản ứng của bạn!

Chúc bạn luôn cảm thấy bình tĩnh và thanh thản khi đương đầu với mọi việc xảy ra trong cuộc sống!

20 Gợi Ý

20 Gợi Ý

1.      “Nếu bạn đang lo lắng về vấn đề gì, hãy thực hiện 3 điều sau:

• Tự hỏi bản thân: “Điều tệ nhất có thể xảy ra là gì?”
• Chuẩn bị tinh thần chấp nhận điều tồi tệ nhất.
• Nỗ lực cải thiện tình trạng xấu nhất.” (Carnegie 49)

2.      Chỉ làm việc không ngừng, cũng đủ cho nỗi lo âu phi tiêu tan. Tại sao lại giản dị như vậy? Đó là nhờ luật sau này, một trong những luật quan trọng nhất mà các tâm lý gia đã tìm ra được; óc người ta, dù thông minh đến đâu đi nữa, cũng không thể đồng thời nghĩ đến hai điều. (Carnegie 50)

3.      “Nhàm chán là nguyên nhân duy nhất thực sự gây ra sự mệt mỏi trong công việc“ (Carnegie 53)

4.      “Không có sức mạnh nào, oai quyền nào đem lại được dĩ vãng trở về với bạn. Vì thế, hãy sống với hiện tại và để cho quá khứ tự chôn vùi những sai lầm của nó.” (Carnegie 54)

5.      “Đừng quan tâm quá nhiều đến những chuyện vặt vãnh. Đừng để những chuyện nhỏ – những con mọt của cuộc đời – hủy hoại hạnh phúc của bạn.” (Carnegie 59)

6.      “Đặt một lệnh dừng đối với nỗi lo lắng của chúng ta. Đừng dành cho nó sự quan tâm quá mức” (Carnegie 58)

7.      “Sử dụng luật bình quân để loại bỏ những nỗi lo lắng. Hãy tự hỏi: xác suất xảy ra việc này là bao nhiêu?” (Carnegie 60)

8.      “Tìm hiểu vấn đề. Đừng vội vã quyết định trước khi có những hiểu biết cần thiết.” (Carnegie 63)

9.      “Trong luật có câu này ai cũng biết: “Luật không kể tới những việc lặt vặt”. Người hay ưu tư cũng đừng kể gì những việc lặt vặt, mới có thể bình tĩnh trong tâm hồn được.” (Carnegie 62)

10.  “Khi ta đã chịu nhận sự chẳng may nhất thì ta có còn để mất nữa đâu, và như vậy tức là tự đặt vào một tình thế chỉ có lợi mà vô hại.” (Carnegie 64)

11.  “Bạn còn nhớ những việc mà bạn lo lắng cách đây một năm không? Chúng diễn ra như thế nào? Có phải bạn đã phí công vô ích vì chúng không? Có phải sau cùng hầu hết mọi việc đều trở nên ổn cả phải không?” (Carnegie 65)

12.  “Nếu bạn có thể đọc hết thảy những sách luận đề về những ưu tư, do những bậc thông thái nhất trong hoàn cầu đã soạn, thì bạn cũng không thể kiếm được một dòng nào có chân nghĩa sâu xa hơn những câu phương ngôn thông dụng nhất như “Chưa tới những cầu đừng lo thiếu cách qua sông” hay “Đừng than tiếc chỗ sữa đổ”. (Carnegie 67)

13.  “Nếu bạn có những ưu phiền thì cách loại bỏ tuyệt vời nhất là đi dạo để khuây khỏa. Hãy đi tản bộ một lát, những ưu phiền sẽ mọc cánh và bay đi!” (Carnegie 68)

14.  “Nếu bạn không ngủ được thì hãy ngồi dậy và làm cái gì đó thay vì nằm đó và lo âu. Chính sự lo âu làm bạn mất ngủ chứ không phải giấc ngủ” (Carnegie 70)

15.  “Hãy suy nghĩ về vấn đề đó bằng nhiều khía cạnh mà bạn có thể trước khi đưa ra giải pháp. Nhưng khi vấn đề đã xong thì đừng lo âu làm chi nữa.” (Carnegie 71)

16.  “Nếu chúng ta không được thoả mãn hết thảy những điều mong muốn thì cũng đừng tự đầu độc và làm cho tính tình chua chát vì âu sầu, uất hận. Hãy đối đãi tốt với bản thân. Hãy tư duy triết học. Theo Epictetus, triết học đó chỉ cô động như thế này: điều tính túy trong triết học chính là con người cần sống như thế nào để hạnh phúc của họ lệ thuộc vào các yếu tố bên ngoài càng ít càng tốt.” (Carnegie 76)

17.  “Hãy thử mở miệng ra cười lớn hãy hồn nhiên vui vẻ, hãy ưỡn ngực hít một hơn dài rồi ca lên một khúc, nếu không ca được thì huýt sáo, nếu không huýt sáo được thì ngâm nga. Bạn sẽ thấy liền rằng tinh thần không thể nào buồn ủ rũ khi hành động tỏ một nỗi vui chói lọi.” (Carnegie 56)

18.  “Khi ta thù oán, tức là ta đã cho họ dịp ảnh hưởng đến đời ta: ảnh hưởng đến giấc ngủ, đến cái thú ăn, đến tiền tiềm lực, đến sức khoẻ và sự yên tĩnh trong tinh thần của ta. Bọn tù nhân chỉ cần biết chúng đã làm ta phải băn khoăn, phải bức rứt là nhẩy lên vì sung sướng. Ta thù oán chúng, chắc chắn là chẳng làm cho chúng đau đơn chút nào, mà trái lại làm cho đời là luôn luôn thành ác mộng.”

19.  “Chín mươi phần trăm sự việc trong cuộc sống chúng ta là như ý và mười phần trăm còn lại là trắc trở. Nếu chúng ta muốn hạnh phúc thì chúng ta chỉ việc tập trung vào chín mươi phần trăm điều như ý và quên đi mười phần trăm sự trắc trở. Trái lại, nếu cứ muốn lo nghĩ, cáu kỉnh khi mắc bệnh ung thư thì cứ việc mà nghĩ luôn luôn đến mười phần trăm trường hợp khổ cực.” (Carnegie 52)

20.  “Nếu bạn và tôi không kiếm việc để làm, cứ ngồi không mà nghĩ vơ nghĩ vẩn, thì có một bầy quỷ dữ sinh ra và đục khoét, phá tan năng lực hành động và ý chí của ta.”

Năm Điều Hối Tiếc Nhất Lúc Sắp Lìa Trần

Năm Điều Hối Tiếc Nhất Lúc Sắp Lìa Trần

 Nữ y tá Bronnie Ware (người Úc) đã có nhiều năm chăm sóc người bệnh ở thời kỳ 12 tuần cuối của cuộc đời họ. Qua đó cô đã có cơ hội ghi lại những điều mà người bệnh còn hối tiếc trước khi nhắm mắt, tổng kết lại và viết thành: “5 điều hối tiếc nhất lúc sắp lìa trần”.

Giá mà tôi có đủ can đảm để sống một cuộc sống đúng với bản thân mình, chứ không phải là cuộc sống mà những người khác mong đợi ở tôi. Khi con người ta nhận ra rằng cuộc đời của họ đang gần đến điểm kết thúc, ngoảnh nhìn lại, thật dễ dàng để nhận ra có bao nhiêu giấc mơ đã trôi đi mà chưa thành hiện thực. Hầu hết mọi người đã không tôn trọng thậm chí chỉ một nửa giấc mơ của mình và giờ đây họ phải ra đi trong suy nghĩ rằng điều này hoàn toàn do những gì họ đã lựa chọn, hoặc không lựa chọn. Sức khỏe mang lại một sự tự do mà rất ít người nhận ra, cho đến khi họ không còn có nó được nữa.

Giá mà tôi đã không làm việc một cách cật lực. Điều hối tiếc này đến từ tất cả các bệnh nhân nam mà tôi chăm sóc. Họ đã bỏ lỡ tuổi trẻ của con cái họ cũng như sự đồng hành của người bạn đời. Phụ nữ cũng có nhắc đến điều hối tiếc này, nhưng vì hầu hết họ đến từ thế hệ cũ, họ đã không cần phải là trụ cột gia đình. Tất cả những người đàn ông mà tôi đã chăm sóc đều hối hận một cách sâu sắc rằng họ đã chi tiêu quá nhiều cuộc sống của họ để chạy đua với công việc.

Giá mà tôi có đủ can đảm để bộc lộ cảm xúc của mình. Nhiều người phải ức chế cảm xúc của mình để giữ hòa khí với những người xung quanh. Kết quả, họ phải tự nén mình xuống sống một cuộc sống tầm thường và không bao giờ trở thành người mà họ đã thực sự có khả năng trở thành. Nhiều căn bệnh phát triển liên quan đến sự cay đắng và oán giận mà họ đã phải ôm trong người.

Giá mà tôi giữ liên lạc với bạn bè của tôi. Nhiều người đã bị kẹt trong cuộc sống riêng của họ đến nỗi đã để những tình bạn vàng trôi đi theo năm tháng. Đến cuối đời họ cảm thấy rất ân hận bởi đã không dành đủ thời gian và nỗ lực để chăm chút cho tình bạn của mình. Tất cả họ đều nhớ đến những người bạn của mình khi họ đang hấp hối.

Giá mà tôi để cho bản thân mình được hạnh phúc hơn. Rất nhiều người cho đến phút cuối cùng mới nhận ra hạnh phúc chính là một sự lựa chọn cho cuộc sống. Họ bị kẹt trong những mô hình và thói quen cũ. Cái gọi là sự dễ chịu của sự quen thuộc đã lấn át đời sống tinh thần cũng như thể chất của họ. Sự sợ phải thay đổi đã khiến họ phải giả vờ với mọi người xung quanh và với chính bản thân họ, rằng họ đang rất mãn nguyện, nhưng thực ra, ở sâu bên trong, họ thèm được cười hết mình và có được lại sự khờ dại.

Cô Ơi Cô, Nhà Cô Có Nến Không Ạ?

Cô Ơi Cô, Nhà Cô Có Nến Không Ạ?

Có một cô gái trẻ chuyển nhà mới

Cô phát hiện hàng xóm nhà mình là một phụ nữ nghèo goá chồng, sống với hai đứa con nhỏ.
Một ngày nọ, khu phố bị mất điện đột ngột. Cô gái trẻ phải dùng nến để thắp sáng.
Một lát sau, có tiếng gõ cửa. Hoá ra là đứa bé con nhà hàng xóm.
Nó hồi hộp hỏi: “Cô ơi cô, nhà cô có nến không ạ?”
Cô gái trẻ nghĩ: ” Nhà nó nghèo đến mức nến cũng không có mà dùng ư? Cho nhà nó một lần, lần sau lại sang xin nữa cho mà xem!”
Thế là cô gái xẵng giọng: “Không có!”
Đúng lúc cô định đóng cửa lại, đứa trẻ nhà hàng xóm nghèo mỉm cười nói: “Cháu biết ngay là nhà cô không có mà!”
Nói xong, nó chìa ra hai cây nến: “Mẹ cháu với cháu sợ cô chỉ sống có một mình, không có nến nên bảo cháu mang nến sang cho cô dùng tạm.”
Trong cuộc sống của chúng ta cũng sẽ có những lúc như thế. Dù con người sống trong hoàn cảnh khó khăn hay giàu có, họ đều cần sự an ủi từ ai đó.
Đừng ích kỷ, hãy lắng nghe âm thanh cuộc sống. Cuộc sống của ta sẽ không xấu, mà thậm chí nó còn đẹp hơn khi chúng ta cho đi.
Bởi… Cho đi chính là Nhận lại. 

Cái gốc của mọi kỹ năng làm việc

Cái gốc của mọi kỹ năng làm việc

Có một vài kỹ năng chúng ta cảm thấy là rất cần thiết cho đời sống hàng ngày, như là tự tin (không sợ sệt), hứng thú làm việc (không chán nản hoặc lười biếng), nhạy cảm để hiểu được mọi người quanh mình, cẩn thận để không làm việc cẩu thả, bình tĩnh không nổi giận để khỏi làm hỏng chuyện… Mỗi kỹ năng, nếu bạn đọc sách hoặc đi vào các lớp học về kỹ năng đó, thì các bạn sẽ thấy được một danh sách dài các việc bạn phải làm để phát triển kỹ năng. Thường là một danh sách có ít nhất là 10 điều phải làm, đọc xong là đã sợ; đừng nói là 10 danh sách khác nhau cho 10 kỹ năng ta muốn học.

Đó là vấn đề của những lớp đào tạo “kỹ năng sống” bằng ngọn. Sự thật là bạn không thể học với một danh sách dài như thế, và nhất định là không thể học với 10 danh sách dài như thế.

Cho nên chúng ta phải khôn ngoan để học một điều gốc. Nếu học chỉ một gốc, đương nhiên là ta được tất cả mọi ngọn từ gốc đó sinh ra.

Gốc đó là trái tim tĩnh lặng.

- Tĩnh lặng thì đương nhiên là tự tin, vì người tĩnh lặng chẳng có sợ sệt trong lòng.

- Tĩnh lặng thì thường là có hứng thú làm việc, vì không có những trầm uất hay stress trong lòng làm mình buồn nản hay lười biếng.

- Tĩnh lặng thì đương nhiên là rất nhạy cảm khi nói chuyện với người khác, vì không có các xung động hay thành kiến làm ta chia trí hay mờ mắt.

- Tĩnh lặng thì làm việc cẩn thận, vì tĩnh lặng thì không hấp tấp.

- Tĩnh lặng thì luôn luôn làm việc bình tĩnh và hiệu quả, vì không dễ nổi giận.

- Tĩnh lặng thì khiêm tốn, nên không hỏng việc vì kiêu căng.

…

Người xưa lấy tĩnh lặng làm gốc cho mọi điều, không phải vì mọi người đều muốn thành thiền sư, mà vì tĩnh lặng làm cho mọi kỹ năng khác đều tăng. Võ sư học Thiền. Kiếm sĩ học Thiền. Người pha trà học Thiền. Người cắm hoa học Thiền. Bác sĩ học Thiền. Doanh nhân học Thiền. Tướng học Thiền. Vua học Thiền…

Khi ta học được tâm tĩnh lặng là ta đã có gốc, các kỹ năng làm việc khác tự nhiên phát triển cho ta.

Cho nên, dù các bạn làm nghề gì—kỹ sư, giáo sư, bác sĩ, luật sư, họa sĩ, ca sĩ, nhạc sĩ—hãy tập tâm tĩnh lặng. Rồi các bạn sẽ thấy, càng tĩnh lặng, các kỹ năng làm việc của bạn càng tăng, dù đó là loại việc gì.

Và khi nói đến tĩnh lặng, ta hay nói đến chữ Thiền, vì hai từ đó gần như có nghĩa như nhau. Tâm Thiền là Tâm Tĩnh Lặng.

Nhưng có nhiều cách luyện tâm tĩnh lặng, không chỉ ngồi Thiền mà thôi, như là: tập trung vào chỉ một việc đang làm (thiền từng phút), cầu nguyện, nhìn ngắm thiên nhiên… Có nhiều cách tập tâm tĩnh lặng. Làm sao để trái tim của bạn được rỗng lặng, không có thành kiến và xung động trong đó là được.

Chúc các bạn một ngày được gốc.

10 điều chị em thắc mắc nhiều nhất về sức khỏe

Ai cũng có rất nhiều những băn khoăn về vấn đề sức khỏe nhưng không phải ai cũng dễ dàng nói ra.

1. Làm thế nào để giải quyết chứng đau nửa đầu tái phát?

Để tránh chứng đau nửa đầu tái phát, bạn nên tránh ăn pho mát, tránh thuốc tránh thai, cà phê, rượu... Ngay cả lo âu và tập thể dục quá nhiều có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Cách tốt nhất là ngủ, ngủ trong phòng tối ít nhất hai giờ và tránh đi ra trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời. Khi ra ngoài nên tự bảo vệ mình với mũ, ô dù và kính mát. Nếu thấy cơn đau đầu có triệu chứng nặng hơn thì cần nói chuyện ngay với bác sĩ.

2. Lựa chọn điều trị Laser có loại bỏ được các vết nám da hay mụn trên da?

Tất cả các thủ tục phẫu thuật đều có tác dụng phụ, kể cả điều trị bằng laser. Vì vậy, để cẩn thận nhất thì hãy đến trung tâm thẩm mỹ với nhân viên được đào tạo tốt, có tay nghề cao. Phương pháp điều trị Laser có thể có hiệu quả nhanh chóng và không đau, nhưng cũng có thể có tác dụng phụ khác như viêm, khô và sưng da.

3. Làm thế nào để chống mệt mỏi?

Một trong những lý do mệt mỏi là căng thẳng, thiếu ngủ. Giảm căng thẳng chính là cách giúp bản thân ngủ tốt hơn và cuối cùng chống lại mệt mỏi. Bạn cũng nên xét nghiệm máu thật kĩ để loại trừ khả năng bị thiếu sắt hoắc các khoáng chất khác. Còn bình thường, để giảm căng thẳng, bạn có thể duy trì thói quen đi bộ, tập yoga hoặc ngồi thiền...

Ngồi thiền, tập yoga để chống mệt mỏi. (ảnh minh họa)

Tránh ăn nhiều đồ ăn nhiều đường, uống nhiều nước ngọt, khoai tây chiên, sô cô la... vì các loại thực phẩm này sẽ làm tăng mức độ đường trong máu và làm cho bạn cảm thấy chậm chạp do thức ăn mất nhiều thời gian để tiêu hóa. Hãy thử các đồ ăn nhẹ, cá, trứng, thịt gà, ngũ cốc và đậu... kết hợp với thời gian biểu ngủ và thức dậy thống nhất vào các ngày trong tuần.

4. Làm thế nào để loại bỏ mụn đầu đen?

Mụn đầu đen chủ yếu gây ra do sự tích tụ của bụi bẩn trong lỗ chân lông của bạn. Làm sạch mặt thường xuyên sẽ ngăn chặn được điều này. Bạn cũng có thể lựa chọn không cho các phương pháp điều trị sạch mụn các loại dược phẩm hoặc mỹ phẩm nhưng phải đảm bảo để lỗ chân lông luôn thoáng.

5. Các biện pháp khắc phục cho co giật hoặc chuột rút cơ bắp chân là gì?

Bổ sung thực phẩm có chứa canxi, magiê, kali và natri (nếu lượng natri thấp sẽ làm bạn đổ mồ hôi rất nhiều). Thường xuyên thả lỏng bắp chân của bạn cũng sẽ giúp ích khá nhiều. Bạn có thể ngăn ngừa chuột rút vào ban đêm bằng cách nằm duỗi thẳng người trước khi ngủ hoặc chườm nóng lên chân. Hãy tắm nước nóng hoặc nước ấm để làm dịu các cơ bắp bị ảnh hưởng bởi chuột rút.

Hãy tắm nước nóng hoặc nước ấm để làm dịu các cơ bắp bị ảnh hưởng bởi chuột rút. (ảnh minh họa)

6. Làm thế nào để tăng chiều cao?

Các hoạt động như thể dục nhịp điệu, bơi lội và pilates giúp tăng chiều cao của bạn. Đi xe đạp cũng là một cách tuyệt vời để tăng chiều cao. Tuy nhiên, nếu bạn đã hết tuổi phát triển thì chiều cao sẽ không tăng lên nữa (thường là giữa 17-21).

 

7. Làm thế nào để ngăn ngừa nhiễm trùng nấm trong thời gian gió mùa?

Nhiễm nấm thường xảy ra do nhiệt khô hoặc ẩm ướt trong thời gian gió mùa. Vì vậy, sau khi đi ngoài mưa về bạn nên tắm lại bằng vòi hoa sen. Đồng thời, việc duy trì vệ sinh cá nhân thích hợp cũng luôn luôn là quan trọng.

8. Làm thế nào để ngăn chặn các vấn đề dạ dày-ruột?

Luôn luôn ăn thức ăn mới nấu chín. Nếu thức ăn nấu chín nhiều giờ trước đó, nó có thể phát triển vi khuẩn, đặc biệt là vào mùa mưa. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng luôn uống nước đun sôi.

Hãy chắc chắn rằng luôn uống nước đun sôi để ngăn chặn các vấn đề về dạ dày- ruột. (ảnh minh họa)

9. Những lựa chọn nâng ngực tốt nhất là gì?

Nếu bạn không muốn phẫu thuật, bạn có thể lựa chọn các bài tập hỗ trợ như chống đẩy hoặc quay cánh tay. Mặc dù các bài tập này sẽ không làm tăng kích thước thực tế, nhưng có thể sẽ tăng cường các mô cơ ở ngực.

Ngoài ra, chị em cũng cần biết rằng, sản xuất estrogen trong cơ thể cũng dẫn đến gia tăng các mô vú. Tránh chất caffeine, cắt giảm tinh bột và tăng lượng protein sẽ giúp bạn tăng cân vào vùng ngực của bạn.

10. Những người bị suy giáp, thường có mái tóc khô và dễ gãy. Làm thế nào giải quyết điều này?

Suy giáp có thể làm cho tóc của bạn khô và làm cho nó dễ bị gãy. Vì vậy, chắc chắn rằng, bạn đang dùng đúng liều lượng của thuốc theo đơn của bác sĩ. Cứ 3 tháng nên đi kiểm tra 1 lần. Đồng thời, nên bổ sung vitamin và canxi để giảm tóc gãy rụng.

Cảm ơn nhé, cuộc đời

Bất cứ giây phút nào bạn phải đối mặt với khó khăn hay những thất bại đang gần kề, bạn hãy nhớ rằng; cho dù có chuyện gì xảy ra đi nữa, cuộc sống của bạn vẫn luôn tươi đẹp! Bởi vì, chuyện gì rồi cũng sẽ qua, chuyện gì rồi cũng sẽ trở thành quá khứ! Chỉ có hiện tại với những điều tươi đẹp nhất, ý nghĩa nhất luôn hiện hữu bên bạn!

Nhiều người nuối tiếc quá khứ, họ cho rằng, những điều hạnh phúc nhất, đẹp đẽ nhất của họ đều nằm trong thời gian đã qua! Nhưng họ có biết điều này không nhỉ? Dù đẹp nhất đấy, hạnh phúc nhất đấy thì giờ đây điều đó đã không còn nữa! Chỉ có thể tạo ra hạnh phúc ở hiện tại chứ không thể sống với hạnh phúc ảo trong quá khứ cũng như trong tương lai còn chưa biết đến!

Đôi lúc thật khó nhận ra hạnh phúc vẫn tồn tại trong cuộc sống của mình! Những khó khăn, những vất vả và buồn chán bủa vây cuộc sống của mình, khiến chúng ta không còn lạc quan tin tưởng vào hạnh phúc thật sự! Khi phải gồng mình vượt qua mọi khó khăn và thử thách bạn hãy nhớ về những khoảnh khắc hạnh phúc trước đây của mình. Những lúc ấy, hạnh phúc đã qua sẽ thôi thúc chúng ta cố gắng hơn nữa, phấn đấu hơn nữa để tìm thấy hạnh phúc thực sự dành cho mình!

Đừng bao giờ bi quan hay chán nản tuyệt vọng, bởi cuộc sống còn rất nhiều những điều tốt đẹp mà bạn chưa biết hết được! Phải mạnh mẽ và tự tin vượt qua mọi khó khăn, thử thách để cuộc sống hạnh phúc hơn, tuyệt vời hơn! Hãy nhớ rằng, cuộc đời của mình phải do mình quyết định và định đoạt nó! Dù ai có mang đến cho bạn cả núi vàng nhưng không phải bạn làm ra chúng, tìm thấy chúng bạn sẽ chẳng bao giờ có được khoảnh khắc được hét lên sung sướng đâu! Đó là sự hạnh phúc tuyệt đỉnh mà chỉ có những ai làm ra hạnh phúc mới tận hưởng được nó!

Hãy biết ơn cuộc sống vì nó đã cho bạn rất nhiều cơ hội được trãi nghiệm và sống thực sự với những gì bạn khao khát! Bạn hãy nhớ rằng, dù ngày mai có ra sao đi nữa thì cuộc đời vẫn luôn tươi đẹp! Hãy ghi nhớ những hạnh phúc đã qua để nuôi dưỡng tâm hồn bạn thêm mạnh mẽ và ý chí thêm quyết tâm và kiên nhẫn! Đừng chìm đắm trong quá khứ nhưng hãy biết tận hưởng hạnh phúc đã qua! Bạn nhé! Chỉ có chính mình mới làm nên hạnh phúc cho mình mà thôi! Thế nên hãy biết ơn cuộc sống của mình, bạn nhé!