Bình tĩnh, tự tin trong kì thi

Bình tĩnh, tự tin trong kì thi


Để có thể có kết quả tốt trong kì thi thì việc nghiên cứu, tìm hiểu và chuẩn bị tốt cho kỳ thi là điều không thể thiếu. Tuy nhiên, sự tự tin và bình tĩnh cũng tăng cơ hội của bạn. Đây là một số lời khuyên để giữ bình tĩnh và tự tin trong một kỳ thi.

Tất nhiên cách trên hết để giữ bình tĩnh và tự tin trong một kỳ thi là bạn phải học tốt, nắm chắc chắn và hiểu rõ ràng những gì bạn đã được học. Không nên học thuộc lòng, vì điều này sẽ không giúp bạn nhớ tốt hơn nếu bạn thật sự hiểu nó.

Khi đi thi bạn cần chuẩn bị kỹ càng những dụng cụ cần thiết. Và phải mặc ấm nếu trời lạnh, để bảo đảm mình có một sức khỏe tốt để thi.

Hãy chắc chắn rằng bạn có 1 giấc ngủ đầy đủ vào đêm trước ngày thi và một điểm tâm sáng lành mạnh để ăn trước khi kỳ thi bắt đầu, tốt nhất nên ăn thực phẩm với nhiều protein. Nếu bạn không phải mệt mỏi hoặc đói, bộ não của bạn sẽ có thể tập trung hơn vào các nhiệm vụ chính.

Hãy thử bài tập hít thở trước và định kỳ trong thời kỳ thi. Một bài tập thở đơn giản là để tinh thần được thoải mái và tỉnh táo. Khi bạn tập trung vào hơi thở của bạn, điều này dễ dàng hơn để giúp bạn quên đi những lo lắng của bạn và giúp bạn sẽ tập trung nhiều hơn.
Đừng dành quá nhiều thời gian vào một câu hỏi. Nếu bạn đang gặp 1 câu hỏi khó, hãy tiếp tục những câu tiếp theo và quay trở lại với nó sau. Hãy tận dụng thời gian để làm những câu hỏi dễ để bạn làm được nhiều câu hỏi hơn, trước khi bắt tay vào những câu hỏi khó.
Nếu bạn thực sự không biết câu trả lời cho câu hỏi, thì hãy tập đoán. Đối với câu hỏi nhiều lựa chọn, loại bỏ các câu trả lời có vẻ như sai lầm trước khi chọn. Nếu như làm bài tự luận thì điều trước tiên cần thiết là bạn phải đọc kỹ đề, phân tích để tìm ra cách giải quyết. Xem đề bài yêu cầu gì và bạn cần gì để có thể làm được yêu cầu đó, dựa vào những kiến thức bạn biết để đưa ra những hướng giải thích hợp.
Cố gắng không đoán câu trả lời của bạn lần thứ hai. Điều này có thể làm bạn có sự lựa chọn sai lầm. Bạn hãy nhớ rằng sự lựa chọn đầu tiên thường là sự lựa chọn đúng. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đã lầm khi chọn câu trả lời đó, thì hãy chắc chắn trước khi thay đổi câu trả lời.
Điều tốt nhất là bạn cố gắng không lo lắng về kết quả trong kỳ thi hoặc sau đó. Đây là một mối phân tâm lớn và sẽ chỉ làm cho bạn thêm lo lắng. Nếu bạn đã có câu trả lời không đúng, hãy tìm hiểu những nguyên nhân gì khiến bạn đã làm sai, và làm tốt hơn trong thời gian tới.
Đừng so sánh mình với các thành viên khác trong lớp. Chỉ cần làm hết sức mình và làm tốt những gì mình có thể.